ale spalacze bez diety juz niestety nie
dieta to PODSTAWA - inwestuj stary w nia - WPC, tran, lecytyna, codziennie 400g piersi kurczaka, 10bialek jaj, 20g oleju lnianego, jakis rosol z warzywami, weglowodany tez maxyalnie czyste niskotluszczowe - warzywa, codziennie grejpfrut, jakas tuna itp
rozplanuj sobie diete zanim siegniesz po spalacze..
masz juz ustalony jadlospis?