Brzuch-co jeść i jak ćwiczyć,by zaminił się w "krateczkę"??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

woda nic nie przeszkadza jak nie pijesz takiej dużej ilości naraz

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Nie polecajcie A6w bo to glupota ,mozna sie tylko nabawic kontuzji

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

oo dobrze wiedziec

jak kontuzje?

bad boy

...

Karollinka

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 367 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2175

czy moglibyście konkretnie powiedzieć co to jest A6w?? Bo nie moge nic znalezc satysfakcjonujacego na ten temat?? Na czym polegaja te cwiczenia i o co z tym w ogóle chodzi?? Dzieki:)

Mam najlepszego trenera na świecie!

Najważniejsze w życiu jest to, by nawet w pocie i łzach umieć pokonać własne słabosci i lęk przed nieznanym

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

https://www.sfd.pl/temat144665/

ale niech qazar sie jeszcze wypowie na temat tych cwiczen bo teraz nie jestem pewny czy sa dobre

Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-23 18:30:09

bad boy

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Mowim tyle szkoda zachodu ,chcesz ktratki?? mialas kiedys ??jesli tak to dieta i a reboy nie maials ?? to katoznicza dieta,wyciskajacy z oczu lzy trening,dlugie areoby,konczace sie omdleniami Aneoroby ,suplementacjia efedryna i prohormonami tarczycowymi

wybor jest prosty

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

j/w

bad boy

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

quaz niekoniecznie znam ludzi którzy mają kraty na brzuchach a w życiu sztangi nie dotkli, wsumie to cała rodzinka taka znam 3 braci najstarszy 25-8 lat dokładnie nie pametam, wszyscy trzej kraty na brzuchu umieśnieni jak na nie ćwiczących to za***iście wyglądają. Kumpla jak w tamtym roku zobaczyłem to mu nie wierzyłem że nie ćwiczy nic, co prawda troche na roli pracuje ale nie dużo bo wszystko maszynami robią. Więc niektórzy kraty na brzuchach mają i to bez wysiłku ale to genetyka

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

Eska

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 2585 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17421

"troche na roli pracuje "

i co od przewracania gnoju mu sie krata na brzuchu zrobila ??

qazar - bez przesady nie trzeba az tylu srodkow zastosowac wystarczy troche aerobow, dobry trening, jakis kremik na brzuch, dobrze zbilansowana dieta i krateczka jest

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

...