Moje Pierwsze HST Prosze O Ocene

to nie rób na jednym
pomiedzy mierzeniem maxów masz dzień wolnego i w ten dzień zrób pomiar dla mc
tzn jak np w poniedziałek robisz pomaiar maxów dla 15 stek, dla całego planu, to we wtorek zrób tylko pomiar max 15 dla mc
nastepnie w środe znóf pomiar dla całego planu, a potem w czwartek dla mc itd

Wielkie Dzieki Za Pomoc. Mierze juz maxy dla dziesiatek ... Potem tylko 14 dni przerwy i z poczatkiem stycznia zaczne swoje pierwsze HST
Tyle sie juz na temat tego dreningu naczytałem ... nasłuchałem ze musze spróbować :P:P:P

powodzenia i napisz jak Ci poszło

Nie Dziekuje ;P Napewno Napisze !!! !!! !!! :) :) :)