ćwiczenia a karmienie piersią

Tej wiedzy jest zdecydowanie za dużo jak dla mnie... Im więcej czytam, tym bardziej nie wiem jak się za siebie zabrać... Poprosiłam o pomoc w ułożeniu diety w dziale ODŻYWIANIE.

Dzięki Tyka za pomoc, pewnie nie raz jeszcze Cię będę "nachodzić".

Wesołych Świąt!

hihihihihih ja narazie wyluzowalam bo swieta sprzatanie po za tym dzieci mi sie pochorowaly z silowni nici a dieta w okresie swiatecznym ... jakos nie halo ... nie wytrzymalabym
ale obiecuje sobie ze od nowego roku pelna mobilizacje polaczona oczywiscie z EFEKTAMI !!!
Z jakies ostrej i rygorystycznej diety zrezygnuje ze wzgledu na karmienie ale jak tylko mala zakuma ze z butelki tez leci mleczko ... biore sie ostro
tymczasem pozdrawiam i gdybym nie wpadla tu do swiat to zycze WSZYSTKIM SPOKOJNYCH SWIAT BOZEGO NARODZENIA