Brzuszki - rano czy wieczorem?

ten tego... zapytowywuje sie Was czy brzuszki lepiej robic rano czy wieczorem.... bo ktos mi mowil ze lepiej rano ? czy to prawda czy w sumie nie ma znaczenia o jakiej porze ? .....

z gory dzieki za pomoc,.....
Pozdro

Nie odkopuj tematów sprzed 10 lat. Chcesz zdobyć sprawność archeologa internetowego?? A o merytoryczności przynajmniej części z tej Twojej wypowiedzi w ogóle nie będę wspominał, bo to jakieś prawdy objawione.

Następnym razem patrz na daty.

rano naczczo

mi sie wydaje ze brzuch razem z innymi partiami - przy innych cwiczeniach tez pracuja miesnie brzucha
rano czy wieczorem - to chyba ma znaczenie przy aerobach,

ale poczekajmy na fachowcow

ja róbie róznie
zalezy jak mam czas

Ja wogule nie robie I nie mam problemu

Ale zawsze robiłem wieczorami .

ja robie zawsze wieczorem przy nogach 2 razy w tygodniu ale jade na mega zrezbe i nogi i brzuch oczywiscie :)

Zalezy po co robisz ten brzuch... Tak na logike, jak na mase (zwiekszenie miesni brzucha(, to mysle, ze taczej nie ma to znaczenia, ale jezeli chcesz sie pozbyc zbednej tkanki tluszczowej z miesni, to wtedy najlepiej na czczo. Czyli albo wlasnie rano jak juz zostalo napisane, ale mozna takze wieczorem, tyle, ze wiekszy odstep po posilku i tez bedzie zupelnie git..
Tak mi ssie przynajmniej wydaje..

Niema to większego znaczenia...jednak nie polecam po większym posiłku ćwiczyć brzucha

no wlasnie chodzi o pozbycie zbednej tkanki tluszczowej z brzucha..... czyli bede robil zawsze rano naczczo i do tego jak starczy czasu to jeszcze moze weiczorekim ..........

DZIEKI WSZYSTKIM ZA POMOC........
POZDRAWIAM

no i tak też moze być...tylko daj czasem odpocząc brzuszkowi bo sie obrazi

hehe obrazi sie a jesli np robie codziennie rano brzuszki od poniedzialku do soboty tylko w niedziele nie robie to zle ? tzn robie 2 serie po 50 tak na dobry poczatek dnia :D za duzo ? musze wiecej dni wlonego robic ? robie je nie zeby cos tam wyrzeźbic ;-P tylko zeby chociaz troche spalic sbednego tluszczu

za duzo czy moge tak robic ?

wielkie pozdro