Jak wygląda francuskie wyciskanie sztangielki?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4954

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

grem1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1884

Witam!
Ktoś rzucił temat "fr. wysiskanie sztangielki" i zastanawiem się jak to wygląda? Czy to w leżeniu czy stojąc, jaki chwyt itp?
Dorwałem program Łysiaka i nie jest tam nic więcej opisane. Co o tym sądzicie?
Pzdr greo

beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16092

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

moderator na insomni

...

mr_obscene

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1226

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t2 tutaj masz to opisane

życie jest piekne

...

grem1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 203 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1884

senkju

beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PROGRAm:2 dni silownia,2 dni dom(bez nog)

Następny temat

uszkodzenie miednicy - jak ćwiczyć nogi?

Polecane artykuły

Jak wygląda francuskie wyciskanie sztangielki?

Trening dla zaawansowanych

PROGRAm:2 dni silownia,2 dni dom(bez nog)

uszkodzenie miednicy - jak ćwiczyć nogi?

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!