Moje pierwsze zdjecie !

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8166

Witam od jakiegos czasu przygladam sie zdjeciom jakie tu umieszczacie wiec postanowilem umiescic swoje. Akurat byl kumpel i mi cyknal. Niestety mam tylko jedne, w przyszlosci sproboje zrobic wiecej.

Cwicze 4 miechy, ale juz wczesniej mialem do czynienia z silownia, i dluzszy czas trenowalem wing tsun.
Przez te 4 miechy nie obijalem sie na silowni, staralem trzymac diete jako taka, oraz prawie calkowicie zrezygnowalem z alko.
Prawie caly czas jade na gainerze.
To na tyle, teraz pierwsza odslona :

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8166

Sorrrry ze tak pozno dalem sogi dla tych co ocenili moje pierwsze zdjecie ale jakos sam zapomnialem o nim i o tym poscie. Mysle ze lepiej pozno niz wcale.

Wiec sogi dla was.

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8166

ok.

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

qwerty997

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 260 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1589

No z tego co widać to małow widać, ale to co widać jest OK

http://www.sfd.pl/temat171251/

http://www.sfd.pl/temat175332/

...

rondell

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2031 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12737

ladny poczatek

animal

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8166

Wiem ze malo widac, dlatego te zdjecie nie jest raczej w celu doglebnej oceny co najwyzej drobnych spostrzezen.

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

dorian85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1895 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36903

jeszcze za wcześnie na dawanie zdjęć

nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8166

Dorian - racja ze za wczesnie. To zdjecie traktuje jako takie zapoznanie forum z wizerunkiem mojej osoby he he. Na typowa rozbieranke w kilku aktach jeszcze poczekam.

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

Draxonista

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 168 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5136

Coś mnie sie zdaje ze klata jest gicior(ale tyko zdaje bo jej nie widać)!!
Bicki też spoko!!

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8166

Klatka wedlug mnie jest najslabsza. Gora klaty moze i jeszcze cos tam jest ale dol to calkowite zero.

Cwicze razem z kumplem ktory jest jeszcze 8 cm wyzszy i jemu tez klata slabo idzie. Czy wysocy tak maja ze im trudniej zrobic klate? Czy to tylko my takie dwa mutanty?

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...