pytanko

Bolą mnie nadgarstki, w lutym tego roku zdjęli mi gips z delikatnego złuszcenia tych dwóch kosci w stawie nadgarstkowym, i teraz ćwiczyć w rękawiczkach z usztywniaczami na nadgarstkach (ja to tak nazywam) czy przestać ćwiczyć? Chociaż mi wydaje się prawdopodobne to pierwsze, bo przerwać trening lub zmniejszyc ciężary to straciłbym wiele, ale złamać drugi raz ręke to ja nie chcę, a wy co o tym myslicie?

przedewszytkim pożadna rozgrzewka
sprobuj z tymi usztywnieniami

Przede wszystkim rozmowa z lekarzem i rehebilitantem.

Cały czas robie z tymi usztywnieniamwią, a lekarze sami nie wiedzą. Oni to by od razu kazali nic nie robić kiedy mają rację wtedy pokornie robie co karzą, ale teraz sami nie wiedzą, mówią przestań to może przejdzie. Więc chyba będe dalej ćwiczył z usztywnieniami.

wiesz,jesli to cos powazniejszego to nie warto ryzykowac