Kreatyna w odżywkach bialkowych - opinie - Forum SFD

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

coz tak naprawde to wiadomo ile traci sie przez obrobke termiczna??

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kretka w odzywkach bialkowych to ilosci sladowe
nie wliczalbym w jakikolwiek bilans
chcesz kretke - kup kretke
pozdrawiam

...

SONBATY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94174

Zdecydowanie zgadzam się z Biniem, że to że kreatyna znajduje się w mięsie to nie przypadek.
I taka naturalna kreatyna jest jak najbardziej przydatna w życiu.
Jednak ja też wolę brać oddzielnie kreatynę i oddzielnie białko, ale podczas cyklu z mono czy innej formy kreatyny WPC 82% Vitala spisuje się świetnie.

sonbaty http://www.atleta.pl

członek mafia.suple.hardcor.pl

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Sonbaty a jak myślisz dlaczego kreatyna jest w mięsie/mięśniach/, dlaczego nie ma jej w roślinach a dlaczego z węglami bardzo dobrze współdziała i jakie to ma przełożenie w odżywianiu/powiedzmy suplementacji/ bo nie bardzo rozumiem co chcecie powiedzieć ty i Biniu?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Muzykmg

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 760 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4001

apokalipsa - chcialbym uzupelnic swoja wiedze na temat tego, ze laktoza jest glownym wrogiem kretki tuz obok kofeiny. masz moze linka do artu o laktozie?

===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===

Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D

...

SONBATY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94174

Nie twierdzę, że lepiej jest brać kreatynę z białkiem niż z węglami.
Twierdzę, jak Biniu, że w naturze nie ma przypadku i skoro kreatyna została umieszczona naturalnie w mięsie to znaczy że nie jest to błąd.
Natomiast człowiek, w poszukiwaniu udoskonalenia życia, odkrył, że syntetyczna kreatyna, w formie suplementu, lepiej wchłania się z węglami prostymi.
Ale to nie znaczy, że z białkami jest źle.
Jest sporo odżywek, które łączą spore dawki kreatyny z białkami (cała gama Sciteca, Met-RX, Olimp Kreanabol).
Każda z nich ma swoich zwolenników.
Tak jak mówię, lepiej z węglami, ale z białkiem też się wchłonie, tyle że wolniej (Sławek kiedyś o tym pisał).

sonbaty http://www.atleta.pl

członek mafia.suple.hardcor.pl

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nie wiem skąd się bierze nieporozumienie bo ja nie piszę żeby nie brać kreatyny z pewną ilością białka tylko piszę, że można tak robić ale z tym zastrzeżeniem, że raczej nie może to być z samym białkiem a nawet z dużą jego ilością a mniejszą węglowodanów,mówię przecież, że węglowodany są konieczne w takim połączeniu/sam jak już chyba wspomniałem brałem i biorę kreatynę z bulkiem lub gainerem/ a co do tego, że w naturze jest kreatyna w mięsie ale przecież tak to dokładnie choć pokrótce wyjaśniłem, myślę również że sam ten fakt niewiele ma wspólnego ze wchłanialno ścią i przyswajalnością kreatyny.

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

skor kreatyna jest umieszczona w miesie a ludzi emaja ja w duzje ilosc w miesniach od dawncyh czasow gdy nie bylo nawet zbyt duzej ilosci ww dostapnych (mowie o prehistorii) to to o czyms w moim odczuciu swiadczy

to ze nature mozna poprawiac (czynic ja ulepszona moza tak) jest po czesci wiadome stad np stacki typu cell pump

co nie znaczy ze kreatyna z miesa (bialka) gorzej sie wchlonie (pomijam roznice mikroskopijne ktore z reguly nie sa przeszkoda, ta lezy z reguly w wysyconej komorce)
rozni sie tylko (patrz uwaga wyzej)
czas dostepu kreatyny dla miesni :D
ale to moje zdanie :D

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

moje jest troszkę inne ale długo by chyba o tym dyskutować i mam wątpliwości czy warto, moim zdaniem nie można chyba porównywać prehistorycznego człowieka do współczesnego bo tak naprawde nie wiadomo jakie w tej kwestii moznaby znaleść różnice/jeżeli to byłoby możliwe oczywiście -a czy jest nie wiem?/?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

to ci pomoze zobaczyc roznice

150 000 generacji ludzkich jedzacych mięso
25 000 generacji ludzi polujacych na zwierzęta
400-500 generacji ludzi zajmujacyhc sie rolnictwem
10 generacji ludzi wysokiego przemyslu spozywczego

genetycy uwazaja, iż do powstania minimalnych widzialnych zmian potrzeba około 2 000 generacji

Wiec??

Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-29 19:59:24