jak z 90kg zrobić 130kg ,przy zbytnim nie otłuszczaniu się?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 466

Dietetycy, potężni pakerzy i experci, proszę o odpowiedż na pytanie zawarte w temacie (chodzi mi o ilość kalorii,składników pokarmowych
odpowiednich suplementów i treningu..)

Średnio zaawansowany pakier

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

krotko i porsoto bez koksu nie da sie a i zkosem trudno

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3620 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934

a liczy sie zdrowie?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Zaluzmy ze nie

...

Kafarzyje2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 466

liczy się , ale odpowiedzcie też co robić jeśli bez kosu się nie da.

Średnio zaawansowany pakier

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3620 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934

bez koksu to mozna jedynie liczyc na genetyke
jedyne co mozesz to jesc, jesc i jeszcze raz jesc
trening wykonany perfekcyjnie poprawnie technicznie
do tego duzo snu i malo stresu.. wspomaganie kreatyna, zma

a co do koksu to wszystko zalezy w jakim czasie ktos chce te 40kg zrobic

...