co trenujecie?

chodzi mi o style uderzane.moze jeszcze ktos opisze jak wyglada jego trening?np ja moge opisac moj

Boks
Trening zaczynamy od rozgrzewki - bieg dookola sali, wyskoki, bieg tylem, itp. Nastepnie trzymanie dystansu, potem proste, potem co trener wymysli, roznego rodzaju kombinacje. Mielismy np trening gdzie po rozgrzewce i dystanie byl juz tylko poldystans albo np byl trening poswiecony temu jak sie bic z leworecznym. Nastepnie worki, pilki lekarskie (utwardzanie brzucha), bicie brzucha przez partnera, skakanki lub jesli mamy trening na macie (raz w tygodniu) to na koniec mamy zapasy
Aha, po rozgrzewce i na sam koniec treningu mamy walkę z cieniem.

Zmieniony przez - Crue w dniu 2004-11-25 09:11:16

kicka

1-1 w ankiecie.to jak?opisywac moj trening?

opisz opisz

tajski trenuje zostawiam po sobie ślad.

Kickboxing :)

Trenuje Kickboxing 5x w tygodniu w 2 miejscach

ok opisujemy treningi ja zaczynam:
trening trwa teoretycznie godzine ale ja zaczynam z 20 min wczesniej.na poczatek rozgrzewka czyli biegi,skoki,skakanie na skakance i rozne rozciagajace cwiczenia.pozniej walka z cieniem.i tu zaczyna sie trening.dobieramy sie w pary,zakladamy rekawice i robimy rozne kombinacje po kolei i w tym czasie gosc nas poprawia-jak ktos robi blad to najczesciej malo delikatnie to demonstruje -np zle trzymasz garde to plaszczak.ale tak jest spoko.no i pozniej sparingi normalne i sparingi w klinczu.na koniec cwiczenia na brzuch,pompki i moze cos na miesnie nog.i kiedy wychodzimy do kazdy robi 25 kopniec okreznych z calej sily na worku treningowym

No to bardzo oryginalnie. Rewelacja, ten twój trening, nikt nigdy takiego czegoś nie doświadczał.

a czy ja pisalem ze to jest najlepszy trening??ja tylko go opisalem.jak masz spoko trening to napisz a nie sciemniaj

Stary, mi chodziło o to, że taki trening jak opisałeś, to codzienność dla 99% uderzaczy na forum. Więc nawet szkoda spamować, skoro nie masz nic wartościowego do powiedzenia, czegos co wniosło by coś nowego. Po co pisać o czymś, co wiedzą wszyscy?