nie potrafie kopnac wysoko...

no w sumie dzisia po treningu domowym kopałem w barki ziomka tzn.bez treningu tez tam dokopuje..:P i dobrze mi sie rozciagało:P Pawełek a gdzie cwiczysz i co??

tez cwicze muay thai ale w paryzu(serio)

W Paryzu?? wow to tam tez sa wojownicy...POZDrO FoR all

A jaka jest francuska szkoła MT w odniesieniu do naszej? Też regularnie odnoszą sukcesy na świecie?

ta tutaj tez sa wojownicy (np ja).nie wiem czym sie rozni francuska szkola mt od polskiej bo w polsce cwiczylem tylko karate.wiem tylko ze tu dobrze i profesionalnie ucza(cwiczylem tez kickboxing).opisac jakis trening dla porownania?

a co do mistrzow to cwiczylem kickboxing w klubie u bylego mistrza.no i wiadomo z francuskich wojownikow to np lebanner i...oczywiscie ABIDI!
ps:ogladacie k1?

Mi chodziło raczej o to, czy francuscy zawodnicy MT osiagają sukcesy na amatorskich zawodach MT poównywalne do naszych. Zawodowcy to zupełnie co innego...

1.5 h 2x tygodniu na rozciaganie??? Ja rozciagam sie 3x w tygodniu po 30 minut i kopie ponad swoja głowe, do szpagatu jeszcze troche brakuje ;]

Maximus..mam treningi 2 razy w tygodniu we wtorki i w czwartki kiedy sie doradzasz oprucz treningów rozciagac..??i po ile czasu??co sadzisz o tym zeby sie rozciagac na wieczór przed snem po KAPIELI bo podobno wtedy sie scegna dobrze rozgrzewaja(oczywiscie leze w tej wodzie z jakies 15 minut-goraca.)

MAximus-treninig mam 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki kiedy oprucz tego sie rozciagac dodatkowo??i co myslisz o rozcaiganiu przed snem po goracej kapieli podobno wtedy sa sciegna dobrze rozgrzane ..oczuwsicie leze tak ok 15 minut...aha i po ile czasu sie rozciagac dodatkowo w domu??(chodzi o te rozciaganie domowe...)