...
Napisał(a)
Czy maksy dla 15 10 i 5 wyznaczamy przed rozpoczenciem całego planu czy najpier wyznaczamy 15 po dwóch tygodniach 10 itd. ????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najpierw wyznacz maxy.....a następnie robisz 9-14 dni SD..:-...Pozdro
...
Napisał(a)
Hmmmmmm no tak ale co to jest SD to jest okres roztrenowania przed rozpoczeńciem treningu czyli przed HST mam nie trenować 9-12 dni ??
...
Napisał(a)
tak, masz unikac jakiegokolwiek wysilku fizycznego
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Poprzedni temat
Trening ala HST mojego autorstwa - prosze o komentarz
Następny temat
+10kg masy na HST, pytania o redukcje tłuszczu
Polecane artykuły