====================
..::[_Dragon_]::..
====================
...
Napisał(a)
no to jak ty tyle supli bierzesz to sie nie ma co dziwic ze tak wygladasz po 9 miechach .... to tym bardziej jest dziwne ze wyciskasz 66 na barki chyba ze ich nie cwiczysz
co by bylo gdyby...
...
Napisał(a)
Nie rozumiem skąd to zdziwienie tymi 66 kg na barki.A ile waszym zdaniem powinienem brać ?
Życie jest za krótkie żeby być małym.http://www.sfd.pl/temat173465/ moje foto !
...
Napisał(a)
Najlepsze wrazenie robi klatka. Mozesz napisac jakie cwiczenia robisz na te partie? Szczegolnie interesuje mnie, co robisz na gorna czesc klatki.
...
Napisał(a)
Właśnie podaj jakie ćwiczenia na klate robisz ... SOG
"Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają "
...
Napisał(a)
Na klatke robie tylk dwa ćwiczenia.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w góre 30 stopni i wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 40 stopni.oba ćwiczenia 4 serie po 6 powtórzeń duzym ciężarem :)
Życie jest za krótkie żeby być małym.http://www.sfd.pl/temat173465/ moje foto !
Polecane artykuły