Genetyka

własnie sprawa dotyczy genetyki w tej chwili nie ćwicze już ponad miesiąc ale mam spostrzezenia odnośnie genetyki.
Czy mozliwe że ta sprawa jest spowodowana genetyką bo odkad pamiętam mam chude łapki i balutkie barki a sporo tłuszczu na brzuchu i wszczególnosci na klatce piersiowej w okolicy sutków sutki są odstajace i miękke pamiętamze gdy byłem w podstawuwce a nawet wcześniej też tak miałem diety nie pomagają trening jesli chodzi o klatke też czy to znaczy że to moja genetyka i tyle?czy da sie oszukac genetykę?

chude łapki i balutkie barki-owszem genetyka
sporo tłuszczu na brzuchu i wszczególnosci na klatce piersiowej- przede wszystkim zła dieta, za mało ruchu , genetyka być może(trudno mi teraz powiedzieć) jesli widzisz że wyraźnie tłuszcz gromadzi sie w tym a nie innym miejscu, niektórzy mają grube uda, niektórzy brzuchy ale z reguły tłuszcz najcieżej zrzucic z dolnych parti ciała. Genetyki nie da sie oszukać(no chyba że w skrajnych przypadkach)
Podaj swoje wymiary(waga, pas, ramię, udo)

moze masz ginekomastie ze masz ginekomastie i dlatego masz taka klate
a jesli nie to tak przedmówca mówił masz taka genetyke ze w tych miejscach tłuszcz ci sie szybciej odkłada

co do genetyki to owszem mozna jej pomóc ale nie w tym dziale

waga 69-70
wzrost 180cm

wymiary nie znam bo miałem przerwe nie mierzę
ostatnio pracowałem i jadłem nieraz 2 razy dziennie czasem 1 raz i ostro wychudłem ale oczywiście spadło z łap barków eszystko inne oprócz brzucha a wszczegółnosci klatki.Jak miałem diet ę jadłem dobrze ui sporo miałem to samo co jadłem raz dziennie.

człowieku dziwisz sie
jesli jesz 1-2 razy dziennie twój organizw popada w katabolizm wszystko co zjesz twój organizm odkłada w tkanke tłuszczowa w ten sposób sie broni bo nie jesz regularnie , wiec nie dziw sie ze w brzuch ci idzie

dokładnie jest tak jak mówi ZKS15 ograniczając ilość posiłków tylko zwiększasz poziom swojej tkanki tłuszczowej, robisz zupełnie na odrwrót gdyż powinieneś jeść znacznie częściej a mniej, czyli to co zjadłeś w tym jednym czy dwóch rozłóz na 5 posiłków i już będą efekty(oczywiscie z połaczeniu z treningiem)

wiecej jesz = wiecej spalasz [jesli mowimy o cyklu redukcyjnym]

Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-20 09:06:35

to że jadłem 1 lub 2 razy to była ciekawostka bo to było przez jakiś miesiąc a wczesniej ćwicząc jadłem 4-5 posiłków i jadłem dobre produkty miałem dobra dietę to miałem jeszcze więcej tłuszczuw tych miejscach,a to że jadłem 1-2 posiłki to było przez miesiąc i to taka wzmianka ze i jak jem duzo i dobrze mam tłuszcz i jak mało to tez sie nic nie zmienia no może spaliłem troche tłuszcz przez ten miesiąc jedzenia 1-2 posiłki ale razem stym spalił się mięsien a tłuszcz został

kidys widziałm wywia z pudzianem i prezenter pyta sieco teraz jest na Topoie a pudzian : Genetyka.. wiec i ty jesten Na Tompie

zamiast oglodac wywiady proponuje popracowac nad pisownia