Własnie mi po takim cyklu treningowym spadła.Teraz ćwicze juz normalnie na mase,ale moze powinienem zrobic tydzien przerwy(choć nie czuje sie jakos specjalnie zmęczony) lub chociaz trening regeneracyjny.Tak,by siła nadal była chociaz na takim poziomie jak przed cyklem na rzeźbe.Wogóle czy mozna bezpośrednio po rzeźbie zaczac jechac na mase czy powino sie poczekac np. 2 tygodnie na jakims lajtowym treningu.
zawsze pamietaj o technice