soja - do znawców

Co może spowodować soja w nadmiarze, czy ma jakieś skutki uboczne ?? Co wogule myślicie o soji.

Niektóre badania wykazują ze soja jest czynnikiem zmniejszającym ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe i miażdżycę. Stwierdzono, że może być pomocna w obniżaniu poziomu zlego cholesterolu, bez jednoczesnego obniżenia "dobrego" cholesterolu. Białko sojowe w porównaniu z białkiem zwierzęcym w znacznie mniejszym stopniu powoduje utratę wapnia z moczem. Za takie działanie odpowiedzialny jest skład aminokwasowy białka, a konkretnie znacznie mniejsza niż w białku zwierzęcym zawartość aminokwasów siarkowych. Soja moze mimi to wywołać reakcje alergiczne. Istnieje tez mozliwosc ze organizm nie bedzie tolerował białek sojowych.


Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2004-11-18 17:49:10

Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2004-11-18 17:49:32

niedawno gdzies przeczytalem u nas na forum ze dluzsze stosowanie moze doprowadzic do alergii tak mi sie wydaje jesli sie myle niech mnie ktos poprawi :)

Perfect zależy co rozumieć przez nadmiar
ile tej soji chcesz jeść?

wiesz o soi chodza rozne glosy-alergi raczej nie wywola jesli bedziesz ja przyjmowal w rozsadnych dawkach. Ale nie zapomnij ze diety nie mozna opierac wylacznie na bialku roslinnym

moja siostra jest wegeterianką i tak sie pytam z ciekawości czy jak bedzie tylko soje jadła czy nic jej sie nie stanie ? no i warzywka oczywiście

Dla kobiety soja jak najbardziej wskazana i to w duzych ilosciach nie ma zagrozenia.
Ostatnio widziałem badania pokazujące ze 2 izoflawony obfite w soji(diadzeina i genisteina) zmniejszają ryzyko zachorowania na endometrium(rak macicy)

ale siosta chyba je mniej bialka niz 1,8-2 gram na kg masy ciala wiecto jej napewno nie zaszkodzi no chyba ze jest uczulona

znacznie mniej dzieki macie wszyscy po sogu

Perfekt - zerknij w posta Sojavit...