tauryna

Witam , czytalem ze dobrze jest brac, kreatyne z tauryna, ja kretke biore 2,5 tyg doszlo mi 3kg (pewnie sama woda:) ) , czy w takim razie dokupic sobie tauryne ? Czytalem ze biorac ja sa jakies problemy z dlugotrwalymi treningami ,ja takie mam (studia na wychowaniu fizycznym) czy wiec warto? I jeszcze jedno czy to prawda ze tauryna pozwala sie bardziej skupic , badz cos w tym stylu , chodzi mi o to ze biorac kreatyne z carbo ( badz glukoza nie ma znaczenia) staje sie jakis taki senny , czyli dzieje sie mi to co pisze w niejednym poscie ( choc moze to zwykle przesilenie jesienne) .Tauryna pomoze cos ? Musze sie uczyc:) a po treningu nie dosc ze zmeczony to jeszcze biorac kretke z carbo , naprawde ciezko sie zabrac.Dziekuje z gory za pomoc

pewnie ze dokupic - zwlaszcza do kreatyny jako transporter
nic nie slyszalem o problemach z dlugotrwalymi treningami. moze spowodowane jest to jej pobudzajacym dzialaniem (na poczatku cwiczysz intensywnie i po pewnym czasie przychodzi wyczerpanie). ale nie trzeba przeciez sie spieszyc
jesli jestes senny to tym bardziej polecam
ponadto tauryna ma dzialanie antykataboliczne wiec kolejny +
na koniec jej bardzo niska cena - ok 18zl za 100 kaps

wielkie dzieki za odpowiedz