Kreatyna-crea FUSION Jabłczan

Czesc kupilem ten Jabłczan Kreatyny i tam pisze ze ją sie bierze 2x10g czyli w dniu 20g.Mi sie wydaje ze to troche za duza dawka ja tyle bralem w wasie nasycenia a ponzije normalnie 2x5.Co o tym sadzicie czy brac tak jak pisze????

miałeś poczytać o diecie masowej więc czytaj!

dział Odżywianie - podwieszone posty - tam wszystkiego się dowiesz

a po co to kupiles ? ile cwiczysz, wiek, dieta jest?

przeczytaj dobrze skład!

w jednej porcji CF tj.10g jest 3g jabłczanu, więc to nie jest za dużo

msk - po co zadajesz takie pytania?

przecież dzisiejsza młodzież (pakernia) nie potrzebuje diety!

wystarczy np. kreatyne żreć i będzie się wielkim:-%)

no faktycznie zapomnialem o tym
wiec poprawiam sie i ecik83 kup jeszcze jedno opakowanie cf i bedzie git
bedziesz prawie taki wielki jak Pudzian

Hehe po co to kupilem???? pewnie zeby to brac!!!Cwiecze rok,3 dni w tygodniu,2 dni boks, i jeden dzien sam aerobowy.Mam 22 lata.Diete mam wysokobialkowa.

no to spoko jak dieta jest cwiczysz rok itd a kreatyne juz brales wogole czy to 1 cykl ?

Bralem ale creatine 1000.Ale jestem endomorfikiem a slyszalem ze cf niegromadzi az tyle wody.I dlatego ją wybralem, biore ja z BCAA i chce dokupiec odzywke bialkowa PURE WHEY 80.Zalozenie treningowe mam budowanie masy przy jednoczesnym spalaniem tluszczu dlatego mam 2x boks i mocny aerobowy.Co z tymi odzywkami moge jeszcze brac zeby pomogla spalac tluszcz nietracac masy miesniowej???

generalnie cf , bcaa i białko przy dobrej diecie stykną

produkt dobry tylko zbyt drogi

znacznei lepiej zrobisz kupujac kolejnym razem cell pump bogenixa

jedno i drugie 2 porcje dziennie non stop


Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-11-07 17:28:23

Jeszcze ma jeden problem.Wstaje o 9 i wtedy pije cf a trening mam o 11 do 13 i tez pije cf(normalnie po treningu)a na opakowaniu pisze ze odstep pomiedzy porcjami musza byc 8 godzinne.Jak to brac normalnie po treningu czy odczekac te 8 godzin????dzieki za odp