ecik83

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

141

przeczytanych postów

2467

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania SW

Dieta Jest

Uprawiane sporty BOKS

Ostatnia aktywność 14.09.2010 (14:20)

Data rejestracji 03.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	EVERLAST I LONSDALE dla zaintereswoanych mail [email protected] bluzy koszulki itp w razie pytan pisac	16	2007-09-16 00:22
Targowisko	Everlasta Bluza posiadam bluze \everlasta i inne rzeczy: http://www.allegro.pl/item498374732_okazja_kolekcja_2008_bluza_everlast_xl.html	1	2008-12-16 13:56
Targowisko	Sprzedan Opla Vectra wersja CD zapraszam do licytacji mojego autka http://www.allegro.pl/item478325905_krajowy_opel_vectra_97r_rej_super_stran_bcminimaln.html pozdrawiam	3	2008-11-09 12:34
Targowisko	Bluza EVERLASTA http://www.allegro.pl/item474524368_okazja_kolekcja_2008_bluza_everlast_l.html i wiele innych rzeczy	1	2008-11-05 12:53
Targowisko	EVERLAST http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=4293557	0	2008-11-03 16:45
Targowisko	Sprzedam Bluze EVERLASTA http://allegro.pl/item461187739_okazja_kolekcja_2008_bluza_everlast_l_od_1_zl.html zapraszam do licytacji	0	2008-10-16 15:01
Targowisko	EVERLAST witam posiadam rzeczy everlasta za tydzien dojda bluzy i kurtki :)	9	2008-10-04 11:43
Targowisko	EVERLAST NAJTANIEJ rzeczy firmy everlast na allegro konto: cienias12	1	2008-03-14 22:19
Targowisko	EVERLAST na allegro http://www.allegro.pl/item289388128_everlast_okazja_najtaniej_na_allegro_.html zapraszam na aukcje kasia-dg duzo rzeczy everlasta!!	0	2008-01-01 15:13
Sztuki Walki	24.11.2007 witam co sadzicie o tych walkach na kogo stawiacie??? fernando vargas vs richard mayorga wiem ze mayorga ma niebywale twarda lepetyne he ale vargas to vargas na kogo stawiacie zsolt erdei vs toto mendoza wiem ze erdei jest faworytem ale czy na	1	2007-11-23 23:11
Targowisko	EVERLAST BLUZY witam mam do sprzedania 3 bluz everlasta!!!! 2 bluzy na zdjeciu pierwszym 99zl 2xl 1 bluza na zdjecu drugim 99zl 1xm	9	2007-11-11 14:10
Sztuki Walki	Jak to jest!!! a wiec mam kilak pytan jak sparwa wyglada??znam jednego chlopkaka 14-15lat trenowal boks ok 2 lat i zniewiadomych mi prezyczyn przestal (teraz zle towarzystwoi itp) chlopak jest z biednej rodziny i pewnei musis sie wziasc do zarobienia dla siebie	3	2007-10-29 13:06
Scena MMA i K-1	Pytanie podobne a jednak inne!!! witam a wiec moje pytanie jest podobne do wielu inych na tym forum natomias co bedzie najlepsz(ale nie na ulice,nie jaki cios lepiej nokautuje itp)chodzi mi glownie co bedzie najlepsze dlamnie!!!sprawa wyglad tak 6lat trenuje boks(niestety nic	23	2007-09-17 15:12
Scena MMA i K-1	Trening skakanka witam chcialbym zadac pytanie na temat treningu czy macie taki problem albo moze wiecie jak go rozwiazac??poniewaz jak robie skakanke ok 10 minuty strasznie zaczynaja mnie bolec piszczele i niemoge dluszej robic cwiczenia/?czy mozecie mi pomoc	7	2007-09-13 15:13
Targowisko	Koszulki Everlasta http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3692426	2	2007-08-28 01:49
Targowisko	EVERLAST http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3692426	0	2007-08-28 01:39
Odżywki i suplementy	Kreatyna-crea FUSION Jabłczan czesc kupilem ten jabłczan kreatyny i tam pisze ze ją sie bierze 2x10g czyli w dniu 20g.mi sie wydaje ze to troche za duza dawka ja tyle bralem w wasie nasycenia a ponzije normalnie 2x5.co o tym sadzicie czy brac tak jak pisze????	31	2004-11-07 13:35
Trening dla zaawansowanych	co wy na to???? sprawa wyglada nastepujaco!!!rok temu skonczylem treningi na silowni a zangazowalem sie w boks(2tren. w tygodniu-w tym sa tylko sparingi czyli dosyc malo ruchu)czyli moj brzuch nabral niepokojacych ksztaltow.i teraz to zmieniam zaczelem znowu	6	2004-11-04 14:53
Trening dla początkujących	Niewiem co robic???? sprawa jest nastepujaca potrzebuje nr.gg z kim moge pogadac bo tematow jest full i na forum sie ciezko dogadac.wszystkim wyjasnie o co chodzi w rozmowie na gg.wstepnie powiem o co chodzi-kiedys ciwiczylem pozniej przestalem i brzuch teraz jest hehe	1	2004-11-04 08:49
Odżywki i suplementy	Mam wazna sprawe prosze o pomoc tych cos sie lepiej znaja odemnie(a jest ich duzo hehe)w zakresie odzywek.	1	2004-11-03 23:14
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do Michaila ??? czesc bardzo dobry pomysl z tymi treningami cyklicznymi tylko ze ja mam problem wybrac grupe bo jestem normalnie po 6miesiacach treningu tylko tyle ze przez wkacje przytylem moze nie widac tego na wadze ale bardzo mi zgrubla pupa i brzuch.i wlasnie	1	2003-09-30 14:50
Doping	Hormon wzrostu ???	8	2003-09-29 23:18
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy??? czesc kiedys trenowalem na silowni bralem wtedy odrzywki(kreatyna+glukoza)troche przytylem to sobie biegam zarzywajac l-karnitine zeby troche zrzucic sadelko za 2 tygodnie zaczynam trening na silowni jakie odzrywki mam sobie kupic zeby byl jakis	1	2003-09-25 10:47
Doping	Stertdy-tabletki???	3	2003-09-25 10:34
Trening dla zaawansowanych	Trening na pupe prosze!!! czesc mam problem za 2tygodnie zaczynam chodzic na silownie juz kiedys chodzilem ale pszerwalem i mi pupa urosla i wracam do treningu dajcie mi jakis program zeby szybciutko spalic ta nieszczesna pupe prosze jakis fajny trening cwiczenia czy	2	2003-09-16 18:51
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH czesc wszystkim mam kilka pytan do was pol roku temu skonczylem treningi na silowni i wtedy zaczely sie problemy,wazylem 72 kilo przy 170wzrostu i spoko nawet wygladalm po skonczeniu treningow urosla mi pupa i brzuch(chyba od piwa hihi) mam pytanko	3	2003-09-11 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta??? czesc co mam jesc zeby spadl brzuch i pupa popierajac to oczywiscie treningiem(za trening tez dziekuje)jakas dietke moze podpowiecie bo ja zielony jestem chce chodzic na silownie ale najpierw postanowilem spalic brzuch i pupe jaka dieta to poprzec	1	2003-09-11 15:27
Sztuki Walki	Boks a psycha trenuje juz boks rok czasu i na sparingach calkiem niezle to wychodzi ale mojim zdaniem niewszyscy sie nadaja do boksowania(ja jestem chyba jednym z nich)bo jak wyjde na osiedle i jakis koles zaczyna to mam blokade i nie moge sie przelamac zeby go	5	2003-07-16 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak stracic pupe? trenuje na silowni i stosuje suplementy,przychodzi masa i siala ale takze rosnie mi pupa.co zrobic?.jakie cwiczenia i czy bieg to najlepszy sposob a moze rower.dzieki za odp	15	2003-04-28 17:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŚLĄSKI	Praca na bramce w klubie nocnym	2010-06-28 15:09
Scena MMA i K-1	pogi - klaun polskiego mma	2009-12-31 19:02
Targowisko	czapka animal nowa-wysylka gratis	2008-11-11 13:04
Targowisko	Sprzedan Opla Vectra wersja CD	2008-11-10 23:39
Targowisko	Sprzedan Opla Vectra wersja CD	2008-11-10 23:18
Targowisko	EVERLAST	2008-10-11 23:58
Targowisko	EVERLAST	2008-10-04 22:40
Targowisko	EVERLAST	2008-10-04 14:48
Targowisko	EVERLAST	2008-10-04 11:43
Informator ŚLĄSKI	boks sosnowiec nowy trener	2008-07-30 22:43
Informator ŚLĄSKI	boks sosnowiec nowy trener	2008-07-27 14:32
Informator ŚLĄSKI	Ubrania Lonsdale - Gdzie ?	2008-03-27 10:27
Doping	Sprzedam OKAZJONALNIE Prohormony BIG 1 oraz NORDERM	2008-03-23 10:35
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai sosnowiec gymnazion	2008-02-18 23:38
Zdrowie i Uroda	Izotek cz 3	2008-01-29 22:04
Targowisko	BLUZY MANTO(nowe,zapakowane)	2008-01-01 16:07
Targowisko	BLUZY MANTO(nowe,zapakowane)	2008-01-01 15:15
Scena MMA i K-1	!!!!!!!!!!!! POMOC DLA EMILKI - MOJEJ CHRZEŚNICY !!!!!!!!!!!!	2007-12-10 14:49
Informator ŚLĄSKI	DISCO na Śląsku =D	2007-12-10 14:46
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai sosnowiec gymnazion	2007-11-20 22:52
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai sosnowiec gymnazion	2007-11-20 22:14
Targowisko	Orginalna Koszulka Krzynowka	2007-11-20 15:43
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai sosnowiec gymnazion	2007-11-20 15:41
Informator ŚLĄSKI	bilety na noc Vipow	2007-11-17 15:09
Informator ŚLĄSKI	bilety na noc Vipow	2007-11-15 21:11
Informator ŚLĄSKI	bilety na noc Vipow	2007-11-14 14:26
Targowisko	EVERLAST BLUZY	2007-11-12 09:40
Targowisko	EVERLAST BLUZY	2007-11-12 09:38
Informator ŚLĄSKI	bilety na noc Vipow	2007-11-11 23:24
Targowisko	EVERLAST BLUZY	2007-11-11 21:52