Carbo - czy moge nim uzupelnic diete ?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3770

brakuje mi wegli w diecie ale mam za duzo bialka. Jaka odzywka ma tylko same wegle ktore nadaja sie do normalnego posilku typu ryz+ta odzywka wlasnie? Carbo sie nada? Czy carbo tylko po treningu bo to wegle proste czy cos takiego...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Carbo sie nada ,po trenigu rownierz oki

polecam

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

colloseum

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3770

zawsze myslalem ze po treningu tylko wegle proste albo z wysokim ig. To carbo w koncu to jakie to weglowodany ze mozna je brac po treningu i do zwyklego posilku ?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

mozna brac po treningu bo zawiera glukoze i inne bardziej zlozone ww

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

A tak zapytam - nie mozesz dodac ww do posilku - rozszerzając sam posiłek ? Np jesz 60g ryzu - to dodajesz 40g i masz 100g

...

colloseum

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3770

no teoretycznie mozna by tak zrobic i po problemie. Tylko ze ja jem 100g ryzu+100g kuraka+ 3 lyzki oliwki, jakies tam warzywa itd. To juz ledwo to moge zjesc a co dopiero jak bym mial jeszcze dolozyc ryzu do tego. No a w plynie to wiadomo zawsze lepiej wchodzi

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

dlatego plyny dla tych co niby nie moga zrobic masy sa najlpesze :D
pare osob juz sie przekolano o tym na wlasnej skorze :D

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

Ile jesz dziennie ww ?

...

miśkov

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300

o stary widze ze malo Ci wchodzi do zoladka

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...

colloseum

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3770

6g/kg ww

edit: jeszcze mam takie pytanie czy lepiej jest jesc wszystko w jednym posilku czyli ryz,kurak,oliwke i do tego powiedzy gainer 60 g (mass xxl) czy lepiej zjesc normalny posilek a powiedzmy za jakas godzine dac 100 g gainera ?

Zmieniony przez - colloseum w dniu 2004-11-06 17:43:08

...