Profi whey mass z carbo max treca

Witam .Chcialbym zebyscie mi dporadzili bo jestem swierzy w tych sprawach mam zamiar kupic profi whey mass o do tego Carbo max ale niewiem czy to jest dobre rozwiazanie.Moim celem jest masa cwicze od 2 miesiecy i jak mozecie to zaproponujcie mi jakies odzywki tak do 200 zl dzieki

dieta jest?

no dieta jest niby ale nie dostarczam odpowiedniej ilosci wiec chcialbym jakas odzywke zeby uzupelnic

no to zalezy czego potrzebujesz??powinienes to wiedziec
jesli nie wiesz lub brakuje wszystkiego i jestes chudy to kup gainer a jak sie kiedys zorientujesz to nie bedziesz zadawal takich pytan

profi whey moze byc ale to tez zalezy od budowy i zapotrzebowania
carbo po treningu

Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-05 14:01:36

Witaj Troluch,

carbo na pewno przyda się po treningu - porcja 50-100g (do 1g/ kg m.c.). Pozwoli uzupełnić glikogen w mięśniach, powstrzyma katabolizm powysiłkowy, pozwoli na szybszą regenerację po treningu.

Co do profi whey mass jest to odżywka węglowodanowo-białkową (tzw. bulk z udziałem ww do białka 1:1). Powinieneś zacząć jednak od ułożenia sobie diety (zapraszam do działu ODŻYWIANIE) w zależności od swojej wagi, wzrostu, przemiany materii, aktywności, celu, który chcesz osiągnąć. Dopiero uzupelnieniem tej diety może być odpowiednia odżywka (w zależności od braków w diecie - odżywka białkowa, gainer, czyli odżywka węglowodanowo-białkowa, czy bulk).

Pozdro
Dareckyy

aha a jak mam stosowac ten bulk z tym carbo tzn co po kolei??

za 200zł kupisz 10kg gainera vitalmaxa

Damixx jeszcze nie wiadomo tak naprawdę co powinien kupić bo dieta w trakcie realizacji a ty proponujesz od razu aż 10kg...? gainera?

ajak

gainer musi byc!

a może się okazać, że brakuje tylko białka, wtedy gainerek trzeba będzie odesłać... tylko komu? a jak smak nie podejdzie... to co kotek wypije?