Olimp Profi Whey Mass

Witam czy moze mi ktos doradzic jak powinna byc uzywana odzywka Olimp Super Whey Gainer , mam 18 lat 75 kg 185 cm, trenuje od 8 miesiecy, razem z kolega chce kupic opakowanie 4000g i podzielic sie po polowie, chialbym rowniez wiedziec ile mozna przymasic po tym

kurcze chodzilo mi o Olimp Profi Whehy Mass sory heh jesli mozecie doradzcie mi cos

o fak bolo - "ile można przymasić po tym" - nun komentos

bierzesz w zależności od braków w diecie - wiesz co to dieta???

Z dwa razy dziennie (1 dawka=50g) czyli na jednego starczy tego na 3 tygodnie moze miesiąc. Z ilością masy przybieranej to jest różnie zależnie od organizmu bo każdy ma inny.

Krasnal skąd Ty żeś się urwał w ogoole co???

Z zeszłorocznej choinki bo bombek nie było :)

tak właśnie myślałem

nabieranie masy to sprawa indywidualna
dawkowanie - zalezy od diety
zakładam ze nie masz diety,skoro nie wiesz jak dawkowac
bierz40-50g po treningu i miedzy posiłkami tez tyle

Witam,
tak, jak poprzednicy w zależności od braków w diecie. Ja stosowałem porcje po ok. 50-100g na godzinę przed treningiem i bezpośrednio po treningu, a w dni nietreningowe 1 porcję pomiędzy posiłkami. Weź też pod uwagę, że Profi Whey Mass jest bulkiem (stosunek węglowodanów do białka 1:1) i jest odpowiedni dla endomorfików lub mezomorfików. Jeśli nie masz problemów zatłuszczeniem to polecam gainerka (np. Gainer MCT Olimp, Mass XXL Trec, Whey Mass Gain Hi-Tec itp).

BTW Co Wy chcecie dzielić? 4kg w sam raz starczy na miesiąc dla jednego Gainerki niestety idą w dużych ilościach.

Pozdro
DAreckyy

Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-28 07:55:28

http://www.olimp-profi-whey-mass.sfd.pl/ 

heh MaTEO teraz sie wszedzie udziela i wyszukiwarke podzuca:)