bolo86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

161

przeczytanych postów

2166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2007 (17:50)

Data rejestracji 27.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	THERM LINE czy therm line mozna zastosowac jako spalacz tluszczu przed wakacjami bez obawy o spadek masy miesniowej? otyly to ja nie jestem ale chcialbym spalic troche tkanki tluszczowj zgromadzonej podczas treningu na mase.	9	2005-05-31 16:21
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie referat spotru i rekreacji urzędu miejskiego strzelce opolskie zaprasza na zawody ,,siłacze 2006" impreza odbędzie się dnia 04.06.2006r. o godz.11:00 na placu żeromskiego. goście specjalni: aneta florczyk - mistrzyni świata	26	2006-06-01 16:47
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar miejsce (tak sie nazywa ta miejscowosc ) ul. namysłowska 26a 46-112 świerczów tel. 886 789 852 właściciel rzadkowski zbigniew. dom dwu piętrowy o wymiarach zewnętrznych 13,5m x 10,5m, 2 x 120m/2	25	2006-05-28 14:39
Targowisko	OLIMP KREATYNA POWDER (CREATINE MONOHYDRATE witam, mam do sprzedania 700 gram olimp kreatyna powder (creatine monohydrate). zostalo mi z cyklu, jest ktos zainteresowany? termian przydatnosci 19 luty 2007 rok.	4	2006-09-02 14:37
Targowisko	Samsung SMS-7631 głośniki <br><br>samsung sms 7631-używane głośniki dwudrożne z otworem bass reflex moc muzyczna (p.m.p.o.): 80 w (40 + 40 w) moc znamionowa (rms): 10 w (5 + 5 w) pasmo przenoszenia: 80 hz - 20 khz	0	2006-10-20 18:16
Aktualności - Sporty Siłowe	"Siłacze 2006" Strzelce Opolskie 4 czerwiec referat sportu i rekreacji urzędu miejskiego strzelce opolskie zaprasza na zawody ,,siłacze 2006" impreza odbędzie się dnia 04.06.2006r. o godz.11:00 na placu żeromskiego. goście specjalni: aneta florczyk - mistrzyni świata	0	2006-06-01 16:52
NUTRIFARM&OLIMP	Po czym poznac, ze kreatyna jest nie zdatna do uzycia? kupilem kreatyne w proszku w lutym 2005, potem byl 8 tygodniowy cykl i tak do dzisiaj byla zamknieta za luzkiem w pokoju, dzisiaj ja otworzylem i byly dwe grudki wielkosci duzych korali, po czym poznac, ze jest nie zdatna do uzycia? jeszcze	3	2005-09-06 16:19
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna Powder+ D-Ribose Powder witam! z poprzedniego cyklu kreatynowego zostalo mi sporo kreatyny powder olimp(creatine monohydrate) i chcialbym teraz polonczyc go z d-ribose powder olimp. w jakiej dawce najlepiej przyjmowac d-riobose powder? skoro kreatyne bede brac 2x 5g w dni	18	2005-08-25 18:41
Po siłowni, o siłowni	Jaka sztanga? witam! razem z bratem i kuzynem chcemy zrobic domowa silownie, mam taki problem jakiej dlugosci powinien byc gryf? sztangi olimpijskiej tam nie wladujemy:d ale jesli mozecie mi doradzic jaki bylby najodpowieniejszej dlugosci bylbym bardzo wdzieczny.	6	2005-05-27 11:57
NUTRIFARM&OLIMP	Zalanie co polecacie aby sie nie "zalac" kreatyną? biore creatine powder i dextro juice od 2 tygodni w dawkach: rano 5g krety + 20 gr dextro i przed kolacja to samo lub po treningu. trenuje 3 razy w tygodniu, krete biore od 2 tygodni i przytylem o 3kg (w	15	2005-03-15 23:48
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny witam, cwicze od roku ale z przerwami, najdluzsza w wakacje:(, waze 78 kg, 183cm, co sadzicie o tym planie na mase? prosze o pomoc bo za bardzo nie znam sie na tym. dodam jeszcze ze razem z planem chcialbym rozpoczac branie olimp kreatyna powder	15	2005-02-27 23:40
Odżywki i suplementy	Olimp Profi Whey Mass witam czy moze mi ktos doradzic jak powinna byc uzywana odzywka olimp super whey gainer , mam 18 lat 75 kg 185 cm, trenuje od 8 miesiecy, razem z kolega chce kupic opakowanie 4000g i podzielic sie po polowie, chialbym rowniez wiedziec ile mozna	12	2004-10-28 00:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar	2006-11-04 23:14
Targowisko	OLIMP KREATYNA POWDER (CREATINE MONOHYDRATE	2006-11-04 23:09
Informator OPOLSKI	siłka	2006-10-02 23:26
Informator OPOLSKI	siłka	2006-10-02 08:49
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar	2006-09-05 16:46
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar	2006-09-05 15:00
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar	2006-09-05 14:04
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar	2006-09-03 14:33
Targowisko	OLIMP KREATYNA POWDER (CREATINE MONOHYDRATE	2006-09-03 14:25
Informator OPOLSKI	Pytanie!!	2006-08-29 12:39
Piłka Nożna	Polacy za granica	2006-08-21 11:38
NUTRIFARM&OLIMP	Jakie odżywki dla początkującego?	2006-07-20 01:00
NUTRIFARM&OLIMP	NOWE EKONOMICZNE OPAKOWANIE HMB	2006-07-19 20:26
NUTRIFARM&OLIMP	NOWE EKONOMICZNE OPAKOWANIE HMB	2006-07-19 16:37
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar	2006-07-17 20:55
NUTRIFARM&OLIMP	Jakie odżywki dla początkującego?	2006-07-16 11:57
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar	2006-07-02 16:50
Targowisko	Dom dwu piętrowy działka 25 ar + mieszkalne 9ar	2006-07-02 10:06
NUTRIFARM&OLIMP	THERMO SPEED EXTREME news	2006-06-28 18:17
Piłka Nożna	Niespodzianki na Mundialu w Niemczech	2006-06-12 23:14
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie	2006-06-10 09:58
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie	2006-06-06 14:43
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie	2006-06-06 14:32
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie	2006-06-06 14:26
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie	2006-06-06 14:18
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie	2006-06-05 20:41
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie	2006-06-05 14:57
Informator OPOLSKI	ZAWODY ,,SIŁACZE 2006" Strzelce Opolskie	2006-06-05 12:37
Piłka Nożna	Polska - Chorwacja	2006-06-04 23:21
Piłka Nożna	Polska - Chorwacja	2006-06-04 23:01