Proszę o podpowiedź !!!

POd żadnym wypadkiem nie kupuj dekstrozy, to tylko kasa wyrzucona w błoto. Proponuję ci udać sie do spożywczaka i kupić glukozę. Glukoza i dekstroza to jedno i to samo.

pozdro

aha :) no nie znam sie za bardzo jak widac. to czyli zamiast dekstrozy moge np. kupic carbo?? jak tak to jaka firma najlepsza?? i jak to brac( czy po treningu?ile razy dziennie?czy tylko w dni treningowe?czy w dzien w dzien?)

a ja proponuje do/zamiast glukozy dokupić carbo - też dobry transporter oraz przydaje się po treningu

no widzisz toś mnie troszke wyprzedził)

kupując carbo kieruj się ceną!

osobiście polecam biogenixa - truskawka bardzo mi smakuje - Willhelm chwali sobie jabłko!

no dobra to wes mi jescze napisz jak to brac ? i jak wiesz to napisz jecsze jaki moze byc dlugi cykl tego spalacza tluszczu co wczesniej podalem ultra ripped?

nie pal się tak do tego spalania) najpierw się dobrze zmasuj!

carbo bierz po treningu dawkę ok.50g, możesz także przed/ale tu lepiej posiłek/ a także w trakcie popijać sobie to carbo, ale najlepsza opcja to 50g po treningu