...
Napisał(a)
sog i dzieki stary
moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"
...
Napisał(a)
hej a mozecie mi wyjasnic co to znaczy ? "Posiłek bogaty we włókna (zwłaszcza śniadanie) zmniejszy twój apetyt na resztę dnia, bo sprawi, że poczujesz się wypełniony i mniej głodny."
jakie włókna?
jakie włókna?
...
Napisał(a)
SOG tylko oddaj
wiekszosc byla, ale nie wszystko a i tak ciekawe
wiekszosc byla, ale nie wszystko a i tak ciekawe
pozdrawiam
...
Napisał(a)
"Zasadą, którą należy bezwzględnie przestrzegać, jest niedopuszczanie do wykonywania ćwiczenia w fazie wstrzymania oddechu (na bezdechu). Ma to na celu unikanie nadmiernego naprężania klatki piersiowej..."
Z tego co ja wiem nalezy unikac wstrzymywania oddechu ze wzgledu na wzrost cisnienia krwi ktore moze powodowac zaburzenia widzenia zwlaszcza u osob z wadami wzroku. Ta teoria z naprezeniem klatki jest co najmniej dziwna, nie wiem kolego skad to przepisales ale to jakis absurd.Niby dlaczego naprezenie klatki ma byc szkodliwe? :)
pozdrawiam
Z tego co ja wiem nalezy unikac wstrzymywania oddechu ze wzgledu na wzrost cisnienia krwi ktore moze powodowac zaburzenia widzenia zwlaszcza u osob z wadami wzroku. Ta teoria z naprezeniem klatki jest co najmniej dziwna, nie wiem kolego skad to przepisales ale to jakis absurd.Niby dlaczego naprezenie klatki ma byc szkodliwe? :)
pozdrawiam
Pablo
...
Napisał(a)
fajne sog
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Polecane artykuły