ALA - nowe informacje.

Witaj Strong,
Z tego co przeczytałem na pierwszej stronie tego postu, to ALA wspomaga produkcję kreatyny przez organizm:

"... W ogólnej liczbie mechanizmów transportujących aminokwasy, cykl gamma glutamylowy jest mało znaczący. Jednak dla nerek jest on cyklem podstawowym!!! I to jest meritum sprawy, bowiem pierwszy etap syntezy fosfokreatyny - wytwarzanie glikocyjaminy - odbywa się właśnie w nerkach... Z uwagi na stymulujący wpływ ALA na ten cykl, możemy się spodziewać, że ALA usprawni syntezę kreatyny. To daje możliwość rozszerzenia zaleceń jego stosowania na okresy, pomiędzy cyklami kreatynowymi. "


Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-20 17:04:41

w syntezie glikocyjaminy bierze udzial arginia(molekuła guanidyny) i glicyna o ile sie nie myle ? ALA nie zwieksza jej syntezy tylko dba o prawdilowy przegbieg reakcji, wiec "zabardzo" jej wytwarzania nie podniesie

To był po prostu jeden z dodatkowych argumentów, przemawiających za łącznym stosowaniem ala i kreatyny.

Maksymalna pojemność magazynowa komórek dla różnych substancji nie jest prawdopodobnie faktyczną pojemnością maksymalną. Świadzą za tym dowody, iż może ona wzrastać np. pod wpływem działania insuliny. Dokładnie tak samo jest z glikogenem - wprawdzie możemy podnieść jego poziom tylko do określonej wartości, wykorzystując ładowanie węglowodanami, ale znacznie przekroczyć tą wartość, wstrzykując insulinę. Dla tego też, pod wpływem stymulatorów insulinowych (np. ala) może wzrastać też i pojemność magazynowa komórek mięśniowych dla kreatyny.
To jest szczególnie argument dla tych, którzy uważają, że kreatyna i tak dobrze się wchłania bez stymulacji insuliny...

a masz moze jakies badania na ten temat ?

Strong - to jest typowy przykład ekstrapolacji - przewidywania przebiegu jakiegoś zjawiska, na podstawie znajomości zjawiska dobrze zbadanego.
Po prostu - jeżeli wiadomo, że insulina zwiększa pojemność magazynową komórek mięśniowych dla glukozy, kwasów tłuszczowych i aminokwasów, to nie ma powodu wątpić w to, że zwiększa również dla kreatyny, która zresztą też jest aminokwasem.

Czy ma sens łączenie ala, r-ala i tauryny podczas cyklu kreatynowego i czy stosowanie tych transporterów umożliwia ograniczenie stosowania glukozy (np. przy rannej dawce?
Z góry dzięki za odpowiedź

ando, twoje spostrzeżenia sa jak najbardziej słuszne...

Ando,
do transportu kreatyny wystarczy jeden z tych suplementów, które wymieniłeś i nie potrzebujesz już glukozy
Pozdro
Dareckyy

Ja też nie jestem fanem glukozy.