Raymond
wzrost to nie wszystko liczy sie wielkosc 
1971-1996-=TuPaC AmArU ShAkUr=-
-= DORADCA w dziale Uroda© =-
-= Znawca w dziale Nasze Zdjęcia© =-
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1652
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16945
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1652
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16945
1971-1996-=TuPaC AmArU ShAkUr=-
-= DORADCA w dziale Uroda© =-
-= Znawca w dziale Nasze Zdjęcia© =-
...
Korki_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
977
Hehe, niezle. Na samej gorze powinien byc jeszcze otwor z napisem "przecietny Polak" 
.Ja cwicze rekreacyjnie, na klate biore max 56kg, na stojaco nie cwicze (tylko barki po 6kg na reke ). Moj kuzaj dlugo nie rosl chyba rok albo wiecej i zaczal rosnac a byl mniejszy ode mnie. Ostatnio cwicze mniej. Pomimo tego, ze biore malo na klate i w ogole to jestem zadowolony z wynikow. W mojej rodzinie wszyscy zaczynali pozno rosnac wiec moze tutaj genetyka jest górą.
.Ja cwicze rekreacyjnie, na klate biore max 56kg, na stojaco nie cwicze (tylko barki po 6kg na reke ). Moj kuzaj dlugo nie rosl chyba rok albo wiecej i zaczal rosnac a byl mniejszy ode mnie. Ostatnio cwicze mniej. Pomimo tego, ze biore malo na klate i w ogole to jestem zadowolony z wynikow. W mojej rodzinie wszyscy zaczynali pozno rosnac wiec moze tutaj genetyka jest górą."To co odeszło, to przeszłość..."
...
Kaell
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
166
Witam,
ja mam 16 lat i 161cm wzrostu ;( pomocy,na silownie zaczalem chodzic 1,5miesiaca temu, waze 65kg, zamierzam spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic czy kreatyna moze mi pomoc?.
ja mam 16 lat i 161cm wzrostu ;( pomocy,na silownie zaczalem chodzic 1,5miesiaca temu, waze 65kg, zamierzam spalic troche tluszczu i sie wyrzezbic czy kreatyna moze mi pomoc?.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
977
Jak jestes poczatkujacy to nie bierz kreatyny. Poczekaj jakis czas.
"To co odeszło, to przeszłość..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
