Cool
Siema. Mam takie pytanie co zrobic zeby rozbudowac gorna i srodkowa czesc klatki? bo u mnie gorna i srodkowa czesc w porownaniu z dolna wygladaja tragicznie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
11369
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
171
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3440
górną część klatki powieksz wyciskanie na skosie
a co do srodka to wyciskanie wąskim uchwytem lub krzyzowanie linek
a co do srodka to wyciskanie wąskim uchwytem lub krzyzowanie linek
rosnij zdrowo
...
Ernyl
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
574
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5150
moge tylko potwierdzic.... musisz całą klatke cwiczyć a możesz także zamienic kolejność ćwiczen... ale jesli dopiero zaczynasz to nie przejmuj sie chyba ze to strasznie widac to zacznij od wyciskania na górną a potem reszte nop
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
11369
W sumie to cwicze juz prawie 2 lata i najgorzej mi idzie klatka. Dzieki za pomoc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
