bysio123

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

171

przeczytanych postów

3440

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2024 (20:22)

Data rejestracji 05.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	tussipect	6	2004-10-07 11:32
Doping	co z omka?	37	2003-08-01 21:04
Trening dla zaawansowanych	co zrobić witam mam takie pytanko juz rok czasu nie cwicze rzucilem palnie i nieżle mi sie przytyło chciałbym sie dowiedziec jaki lepiej trening zrobic czy na mase czy może lepiej na rzeżbe aby pozbyć sie fatu.	6	2006-12-31 11:35
Odżywki i suplementy	ile cykli? witam chciałbym sie dowiedzieć co ile można robić cykl kreatynowy?obecnie biore kretke i po skonczeniu cyklu chciałlbym wziąść nitobolan 2.czy to dobty pomysł?	8	2006-04-09 10:38
Odżywki i suplementy	Aminokwasy vs. bialko ? co jest lepsze na przyrosty aminokwasy czy białko?	3	2004-11-12 12:56
Trening dla zaawansowanych	abs co sądzicie o treningu abs bo ja zaczełem go robic i wogole nie odczuwam zmęczenia miesni brzucha.czy 6 minut dziennie to czasem nie zamało aby zrobić szesciopak?	5	2004-11-02 08:57
Odżywki i suplementy	Jak wyregulować pracę organizmu? witam mam takie pytanie jaki środek najlepiej wyregolował by moj organizm.przez ostatni rok bralem steryde,dragi,chlalem.skonczylem juz z tym i teraz nie wiem czy sa jakies srodki ktore pomogly cy organizmowi dojsc do normy	8	2004-10-29 09:09
Trening dla zaawansowanych	trening w domu witam do tej pory ćwiczyłem na silce ale niestety teraz nie mam na to czasu.mam w domu do dyspozycji ławke prostą, skośna, gryf i 75 kg obciążenia oraz drążek czy moglibyście ułożyć mi jakis trening z uyciem tego marnego sprzętu?	8	2004-10-29 12:37
Zdrowie i Uroda	rozciągnięta skóra witam stosuje aerobiczna 6weidera do tedo biegam.dietka tez ma.stracilem w pasie 7 cm ale moj brzuch nie wyglada tak jak bym tego chcial mianowicei mam jakas rozciagnieta skore co z tym zrobic.z gory dzieki za odpowieć	1	2004-10-26 13:38
Odżywki i suplementy	Ile czasu można przyjmować Tribulusa? ile czasu mozna przyjmowac tribulusa?	2	2004-10-21 14:19
Trening dla zaawansowanych	trening klatki witam chcialbym poznac wasze opinie na temat takiego treningu klaty 1.wyciskanie na skosie hantlami 412,10,8,6 2.rozpiętki na skosie 412,10,8,6 3.wyciskanie hantlami na prostej 412,10,8,8 4.brama 310 5.wyciskanie głowa w dół	10	2004-10-12 10:23
Trening dla zaawansowanych	barki i plecy na jednym treningu? czy moge ternować na jednym treningu bary i plecy? jesli tak to prosze o rospisanie mi jakiegos dobrego treningu	2	2004-09-30 11:04
Trening dla zaawansowanych	do michaila witam mam takie pytanko czy superserie sa na rzezbe czy mase? dodam ze chodzi mi o miesnie bicepsow	7	2004-09-22 10:40
Doping	3 omki	16	2004-09-15 07:27
Odżywki i suplementy	wypelnianie witam co jest najlepsze na wypelnianie iesni po cyklach sterydowych.dzieki za odpowiedzi	1	2004-09-08 12:34
Doping	co po omce	7	2004-09-09 09:12
Odżywki i suplementy	koncentrat mleczny dla cielaków witam słyszałem ze nie ktorzy wpiepszaja koncentrat mleczny dla cielaków, podobno daje duzy przyrost masy.co wy o tym myślicie?	6	2004-06-16 13:31
Doping	test+silabolin+winstrol	3	2004-06-07 10:56
Doping	oma czy tesc	5	2004-05-27 22:00
Trening dla zaawansowanych	problem z bicem witam moj biceps ma 38 cm i nie chce urosnac wiekszy. robilem super serie , serie łączone ale wszystko to na nic nawet na koksie nic nie idzie? dodam ze mam 20 lat i trenuje od 2 lat. dietke raczej tez mam dobra.prosze pomozcie	5	2004-05-02 00:30
Doping	czy można?	1	2004-04-04 13:56
Doping	prop+silabolin+meta	2	2004-03-30 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch witam mialem w pasie 87 cm, teraz mam 78 a moj brzuch nadal wygląda fatalnie. co mam z tym zrobić proszę o pomoc	1	2004-03-22 22:07
Odżywki i suplementy	kreatyna+cla co sadzicie o tym połączeniu?	1	2004-03-21 16:22
Trening dla zaawansowanych	feta a trening jestem w klasie maturalnej i mam bardzo duzo nauki więc od czasu do czasu siegam po fetke żeby sie sprawnie nauczyć.czy ma to jakis wplyw na trening,chodzi mi głównie o to czy spada masa i sila.prosze o odpowiedz	4	2004-03-10 20:39
Doping	ktora metka?	3	2004-03-06 16:41
Doping	meta+prolangutan+............	1	2004-03-05 20:08
Doping	tusssipect	17	2004-03-01 12:40
Odżywki i suplementy	co lepsze witam chciałbym sie dowiedziec co lepiej spala tłuszcz l-karnityna forte plus z olimpu czy super fat burner?	4	2004-02-27 14:27
Trening dla zaawansowanych	trening witam trenuje od 1,5 roku regularnie mam 18 lat waze 78 kg,170 cm wzrostu w zwiazku z zblizajaca sie matura nie mam za duzo czasu na trening i dlatego wymyslilem sobie taki czwartek:bic,grzbiet,przedramiona,bary piatek:klata,tric sobota nogi do	5	2004-02-26 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	co zrobić	2007-01-01 17:57
Doping	Zablokowanie - jak przechodzicie?	2005-01-22 08:39
Trening dla zaawansowanych	co po weiderze??	2004-11-12 08:06
Odżywki i suplementy	JAK ZRZUCIĆ BRZUCH - CO NAJLEPSZE	2004-11-02 13:26
Trening dla zaawansowanych	Mam wielki problem z odchudzniem, pomóżcie.	2004-11-02 10:40
Trening dla zaawansowanych	abs	2004-11-02 10:28
Trening dla zaawansowanych	trening w domu	2004-10-29 14:03
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2004-10-29 13:15
Odżywki i suplementy	Jak wyregulować pracę organizmu?	2004-10-29 12:30
Odżywki i suplementy	Jak wyregulować pracę organizmu?	2004-10-29 11:20
Odżywki i suplementy	Serwatka z allegro - co o tym myslicie ?	2004-10-29 08:52
Odżywki i suplementy	Tribusteron 90 - konkrety	2004-10-21 13:37
Trening dla zaawansowanych	Klatka	2004-10-19 11:56
Trening dla zaawansowanych	Trening mięśni brzucha do oceny	2004-10-15 11:35
Doping	tussipect	2004-10-13 12:05
Trening dla zaawansowanych	Brzuch:/	2004-10-13 11:35
Trening dla zaawansowanych	trening klatki	2004-10-12 14:59
Trening dla zaawansowanych	Masa mięśni brzucha	2004-10-09 09:12
Odżywianie i Odchudzanie	Marihuana a KOKS???	2004-09-28 13:44
Trening dla zaawansowanych	Brzuch-problem	2004-09-28 13:01
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-09-28 08:39
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-09-25 10:47
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny	2004-09-24 10:36
Trening dla zaawansowanych	do michaila	2004-09-24 08:02
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-09-24 07:47
Trening dla zaawansowanych	do michaila	2004-09-23 10:33
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-09-23 10:25
Trening dla zaawansowanych	Trening i alkohol ?	2004-09-23 10:17
Doping	PROPIONATE ... POMÓŻCIE	2004-09-23 09:56
Trening dla zaawansowanych	do michaila	2004-09-22 10:55