******* POMoCY ********

Witam mam problem z klatką piersiową a dokładnie dwa problemy. Pierwszy jest taki ze,lewa kalatka jest mniejsza od prawej
.Jednak to wiąże się z tym ze czasami robiąc serie na poziomej ławce i skośnej krzywo wyciskam ciężar.(większe zaangażowanie prawej strony klatki piersiowej)
A ćwicze około roku i dlatego sie troche tego zebrało i dokładnie widać ze prawa klatka jest większa od lewej.Iw tym momencie mam pytanie :czy zeby teraz nadrobić te braki w lewej stronie moge se dokładać w czasie serii ok. 1,5 kila więcej niz po prawej po to zeby bardziej zaangażować lewą strone klatki piersiowej ale oczywiście równo wyciskając sztange?
Drugi problem jest taki ze prawa strona klatki piersiowej jest nizej ok.1 cm od lewej.Kiedyś czytałem ze jest o spowodowane krzywymi łopatkami.Aczkolwiek ja łopatki mam raczej proste.I chce sie właśnie zapytać czy są jakieś ćwiczenia zeby wyciągnąć to lewą klatkę w dół zeby zrównała się z prawą??? Prosze Pomóżcie

MOIM ZDANIEM POWINENIES ZACZAC CWICZYC NIE SZTANGA TYLKO HATLAmi powinno ci sie wyrownac z czasem i nie przesadzaj z ciezarem , rob tak zebys mogl podniesc jedna i 2 reka to samo haha ale ogolnie wolnymi ciezarami hantle narka

Ciekawe określenie lewa kalatka :) To ja mam lewe pieniądze

CZytałem gdzieś, że "prawa klatka" jest większa od lewej, tak samo jak prawe płuco jest większe od lewewgo. Łopatki "raczej proste"? :)
Ogólnie nie jestem znawcą, więc nie chce Ci zaszkodzić.

zmień sztange na sztangielki , wykonuj dokładne powolne ruchy.