Ile moze lezec?

Siema
Ostatnio kupilem sobie bialeczko SP80 i mam pytanie.Jezeli spozyje je ok 3,4godz po przygotowaniu straci ono swoje wartosci odzywcze?
z gory thx

P.S.-Wiem ze gdzies juz byl taki post, sory ze zasmiecam dzialu, ale komp mi sie wiesza co 5minut i raczej tego nie znajde;/


Zmieniony przez - Colter w dniu 2004-10-09 20:36:04

A no bylo booM niczym z komiksu, dobrze ze stalem tak obok dalej
Pozniej przyszla pora na picie tego ... blee ale kolega twardy byl

nic sie nie stanie,chyba ze mialbys bialko z kreatyna np.vitalmax to co innego

ok dzieki, lap soga

białko nie traci swoich własciwosci,wiec spokojnie mozesz je spozyc kilka godzin po przygotowaniu

lepiej wsyp do bidona i zalej bezpośrednio przed spożyciem.
inaczej możesz mieć wzdęcia.

jakryc miales wzdecia ? aj delikatny chlopiec nie przesadzajmy, bialko/gainery i inne cuda sa wlasnie po to zeby sobie zjesc jak nie ma mozliwosci zjedzenia posilku, a jak nei ma mozliwosci przyrzadzenia posilku, moze nie byc mozliwosic rozrabiania bialka/gainera. Przygotowac w domu i pic jak sie jest glodnym ja tam chleje wlasnie tak i patrzcie jestem tutaj, zyje

co za problem zalać proszek? zyz nie kombinuj bo jakryc ma racje

Pepo ja nie kombinuje stwierdzam tylko fakt - to jest sprawa indywidualna pozatym jeden te wzdecia bedzie mial drugi nie a to ze delikatny chlopiec z niego to zart byl
Ja jakos przygotowywuje 3h przed wypiciem i jakos zyje, nie wyobrazam sobie nosic wody, szakera, mleka, bialka w plecaku + tona ksiazek - a tak to woda + butelka z "jedzeniem" i ksiazeczki wygoda i zarcie w jednym.

A co do problemow zoladkowych...mozna je miec takze przeciez po swiezo przygotowanym bialku, wszystko zalezy od wielu czynnikow, reakcji ukladu pokarmowego ..... wiec jeden bedzie robil wczesniej i pozniej spozywal a drugi bedzie sie meczyl np. w szkole na przerwie z szakerami i innymi i bedzie spozywal odrazu po przygotowaniu. I kazdy z nas tu ma racje

jak znajde odpowiednie badania to przytocze cytat dokumentujący moje zdanie - najlepiej spozyc bialko serwatkowe bezposrednio po zalaniu wodą/mlekiem.

Tak jajecznice tez najlepiej spozyc odrazu po przygotowaniu bo zimna jest niedobra Rozumiem....ale jak znajdziesz to zapodaj
Ogolnie rzecz biorac nie zawsze jest mozliwosc przygotowania czegos takiego, dlatego przygotowane nosic ze soba tez wyjscie, a umrzec od tego nie umre.

mnie zawsze wkurza jak na dole bidonu sie zrobi taka zlepka
dlatego teraz zawsze nosze gainera w małym pudełku po kreatynie