2. Suplementację opisaną do IV cyklu robię codziennie czy tylko w dni treningowe, a w pozostałe mniejsze dawki??
3. Kreatynę, HMB i BCAA zaczynam brać od II części tego cyklu (29 IX) czy jeszcze później??
4. Czy w tym roku na 100% będą dokładne rozpiski??.. nie chce wydać 300zł na suple, które mogą mi sie okazać nie potrzebne
1-Oczywiście ,że możesz zrobić ,tylko nie zapomnij później o regeneracji .
2-Kreatyne bierz połowę dawki ,reszta tak jak w dni treningowe .
3/4 - nie wiem