Siłka pod sniadaniu ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3057

Cze wam! mam pyt! czy silownia po sniadaniu da gorsze wyniki niz byla by po poludniu?
Jest dieta tylko ze pierwszy posilek bylby przed silka a potem normlanie ... mniej wiecej od 10-11 silka.
Da rade z tym zyc czy jednak godziny popoludniowe? CEL MASA!

Być wielkim nie oznacza być zdrowym!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pakman191

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4064 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 41783

a dlaczego nie ?

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...

Euros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3057

to mowisz ze nic nie przeszkadza jak pojde po sniadanku na silke a potem dieta ciag dalszy ?;]

Slucham takze innych opini :D

Być wielkim nie oznacza być zdrowym!

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witaj Euros,
siłka po śniadaniu? Dlaczego nie. Zjedz tylko porządne śniadanie bogate
w węglowodany proste i złożone oraz pełnowartosciowe białko, odczekaj z 2 godziny i jazda z ciężarami

Potem pamiętaj o posiłku potreningowym, drugim obok śniadania najważniejszym posiłkiem dnia.
Pozdro

Dareckyy

...

Euros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3057

Witaj witaj!:]
nie jest tak zle chociaz chcialem po sniadaniu tylko sie ubrac i isc na silke :/ jednak bede musial bede musial wstawac wczesniej jesc- odczekac troche i isc zeby do 12 zdazyc wrocic bo zamykaja :D
WIELKIE DZIEKI!

Być wielkim nie oznacza być zdrowym!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

odkąd co pamiętam panowała teoria ze najlepiej przynajmiej po dwóch posiłkach ale jak dobrze wszystko zagospodarujesz to moze i poowera bedziesz miec

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

pakman191

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4064 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 41783

teoria praktyce nie rowna.

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

dokladnie ,teoria praktyce nie rowna byl okres kiedy cwczylem silowo przed pierwszym sniadanie

i bylo oki

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Euros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3057

Ciesza mnie takie odp na moje pytanie :] czuje ze bedzie git :]
Pozdro!

Być wielkim nie oznacza być zdrowym!

...

QuaTro

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 850 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 7958

Ja tak cwicze, ze wstaje o godzinie 10 , jem sniadanie i pozniej na 11 na trening. Po treningu prysznic i do dziewczyny :) Nie odczwuwam jakiego braku sil czy cos w tym stylu a jak wygladam mozna zobaczyc w dziale nasze Zdjecia no i w avatarku

... pozdrawiam

Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2004-09-23 22:25:05

Bez masy nie ma klasy !

...

anarki111

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4309

Ja mam trochę inny sposób. Po obfitym śniadaniu czekam godzinę i jem sobie chleb z dużą ilością szynki, potem znowu czekam godzinę i zabieram się za ćwiczenia

. Niedawno był podobny temat i tam pisało, że same śniadanie to trochę za mało.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat