zestaw na 30 dni

Witam !
Chłopaki zerknijcie na rozpiskę i powiedzcie czy dobrze rozplanowałem branie nastepujących suplementów:
(cykl na ok.30 dni)

-Trec MASS XXL 4800g
-UNIVERSAL Creatine Creapure 400g
-ULTIMATE Whey Supreme Amino 2000 300 tab.
-HI TEC Fenuplast 120 kap

-gainer(2xdziennie) : 1h przed treningiem 75g i 0,5 h po treningu 75g.
-kreatynka przez 5 dni po 20g/dzień (4x5g) potem po 10g/dzień (2x5g).
-amino: 10 tab/dzień : rano 3tab po wstaniu, po treningu 3tab (1h po gainerze), przed snem 4tab.
-fenuplast: rano 1tab, popołudniu 2tab (przed treningiem), na noc 1 tab.

dzięki za wszelkie porady. Aha jak powinno się brać fenuplast ? na pusty żołądek czy może z kreatyną ???

wywal :

-ULTIMATE Whey Supreme Amino 2000 300 tab.
-HI TEC Fenuplast 120 kap

dokup w zaleznosci od diety bialko lub gainera

chcesz to brac 30 dni? i koniec?

na tyle mniej-więcej wystarczy suplementów

A diete masz .

Dietę staram sie utrzymywać w miarę możliwości i czasu..nie będe się rozpisywać ..5 posiłków dziennie , 1,5 g białka na 1kg ciała itd. biore witaminki i doomowe ZMA.. wiem ,że to nie to samo, ale lepsze niż nic!!

wywal cos z tego zestawu i bierz dluzej reszte

co mam wywalić ??

Wywal fenuplast i kup bialko albo zainwestuj w diete. Aminy to tez troche strata kasy (wg mnie).

no tak może jakiś WPC dołoże a FENUPLAST chce przetestować :)

ja bym zamiast massa kupił białko serwatkowe

Wywal aminki, dokup gainera.
Zdr.