Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3699
witam
jestem tutaj nowa i mam pare pytan odnosnie skladnikow posilkow.
mianowicie:
1.czy mozna spozywac zółty lub topiony ser,czy raczej jest on niewskazany w diecie i lepiej go wyłączyć?(jezeli mozna to w jakim posilku lepiej-II śniadanie czy podwieczorek?
2.czy orzechy mozna dodawac do I śniadania(musli wlasnej roboty),i czy mozna je jesc codziennie,czy lepiej np.do 2-gi dzień.
3.czy na podwieczorek mozna spozywac owoce,czy raczej rano?
prosze o wskazówki,ponieważ jestem w trakcie rozpisywania posiłków
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3699
tak,tak,przepraszam,ze nie napisalam nic o sobie ani jaki efekt chcialabym osiagnac:)
dzisiaj wieczorem jak uporam sie z rozpisywaniem,zaloze nowy temat,tam napisze pare słów o sobie,moje menu tygodniowe i poprosze o korekte.
dziekuje za rady
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
witaj!
1. topiony ser raczej sobie odpusc, zolty najlepiej odtluszczony, albo jedz inne sery ktore nie sa tak tluste, bo tluszcz z sera to glownie nienasycony
2. mozesz codziennie, sa bardzo zdrowe
3. lepiej rano
EDIT: kurna trzeci... cale zycie trzeci
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-09-20 18:03:00