SKOK W DAL - kompedium wiedzy ;)

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 92652

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krychulec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 267 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8244

Witam, mam prosbe. Proslibym o trening na szybkośc i skocznosc dla ucznia w wieku 13 lat. Chlopak skacze 4,50 m. w dal. A chcialby ponad 5,10 - 5,20 m. Czas na poprawe wyniku do wiosny ( kwiecien ). Pozdr.

Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34542

a ja bym chciala miec 10.40 na 100m

nie da sie przewidziec ile sie poprawi
ale cos ulozymy
a jaka skacze technika? biegowa czy piersiowa?

...

krychulec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 267 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8244

Technika biegowa
Co do twojej setki - wrzuc trening zobaczymy co sie da zrobic

Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.

...

kejt

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 1713 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34542

niech miesiac poleci tym planem, ktory tu: https://www.sfd.pl/temat159698/ rozpisal anferny, a pozniej zobaczymy jak mu bedzie szlo

...

anferny

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16768

j.w.

Tylko wejdż na drugą strone i poleci tym planem ale bez sztangi (tam gdzie jest napisane w sobote).

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...

Pavlo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32840

a ja mam takie pytanie czy te wieloskoki przez przeszkody i wieloskoki płaskie to mają byc np lewa-lewa-lewa-lewa czy lewa-prawa-lewa-prawa a moze lewa - lewa -prawa -prawa?

...

anferny

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16768

Pavlo weż na poprzednią strone,tam jest mniej więcej objaśnione jak to robić.

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

...

Pavlo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 37 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32840

wiem wiem poczytałem i droga dedukcji wszystko juz wiem =]

...