zyz
Dla ciebie to tylko forum dla nas 2 dom 
w ktorym "rodzice" ciagle pytaja w kolko o to samo
w ktorym "rodzice" ciagle pytaja w kolko o to samo Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3680
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36374
...
Lukashek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1229
hehehe :) no niezle:) to pod3ymujcie nadal to ognisko domowe heheheh:)
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
zyz
...
Kułaga
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
551
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7390
zyz sog 
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3680
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36374
No tak na mnie wolaja that's main name 
that's main name Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
...
Pudzian182
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
583
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6749
Ja bede tak przyjmował: rano 3g przed treningiem 2g po 3g cwizce codziennie.
"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
No nie ma co sie smiac! To forum na serio tak wkreca, ze czlowiek sie czuje jak w rodzinnej amtosferze
Na poczatku jak bylem maly to co sie nie odezwalem to wszyscy kopali po zadzie.
Potem juz troche starszy to tylko Ci co mieli wiecej niz 10 sogow ze mnie jechali
No a teraz to juz czlowiek od swieta sam cos doradzi, albo psmieje sie z innych
Co do kretki rzecz oczywista:
treningowe 5g na czczo i 5g po treningu
nietreningowe 5g na czczo
(chociaz ja tam bralem 5g na czczo i 5g przed snem w nietreningowe - jak osobiscie przetestuje wszystkie opcje to bede potwierdzal lub zaprzeczal co jest ostatecznie lepsze)
Na poczatku jak bylem maly to co sie nie odezwalem to wszyscy kopali po zadzie.
Potem juz troche starszy to tylko Ci co mieli wiecej niz 10 sogow ze mnie jechali
No a teraz to juz czlowiek od swieta sam cos doradzi, albo psmieje sie z innych
Co do kretki rzecz oczywista:
treningowe 5g na czczo i 5g po treningu
nietreningowe 5g na czczo
(chociaz ja tam bralem 5g na czczo i 5g przed snem w nietreningowe - jak osobiscie przetestuje wszystkie opcje to bede potwierdzal lub zaprzeczal co jest ostatecznie lepsze)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
