WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Lukashek

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
99
przeczytanych postów
1229
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

czy to mozliwe wstrzasnienie mozgu?

4 dni temu mialem starcie i dostalem nawet mocne uderzenie w glowe minely 4 dni a ciagle czuje bol glowy caly dizen odkad wstane. czy to moze byc to co mysle?
2 2008-05-29 15:35
Odżywki i suplementy

Problem z kreatyna

witam, mam taki problem ze ne iwiem jak podawkowac creapure nutrition ultimate 200kapsulek. na roznych stronach sa rozne wersje wiec juz sie calkie mpogubilem jesli ktos moglby mi rozjasnic to prosze bardzo:) czy dorbze by bylo brac rano 3 kapsulki
5 2007-09-11 14:05
Odżywki i suplementy

Pytanko!!

witam, mam pytanko: super amino 1900 w kap. mieszac z kreatyna czy odczekac pol godz i wtedy brac ??? pozdrawiam
2 2006-05-09 21:14
Pytania do obsługi sklepu

zestaw masa

1 2006-05-02 15:42
Doping

Odblok

3 2006-03-19 16:02
Odżywki i suplementy

universal

ktos wie dlaczego nei ma w sklepie firmy universal? kiedy bedzie?
7 2006-03-06 15:07
Odżywki i suplementy

Zakup odzywek!

witam, mam pytanko odnosnie zakupu odzywek i mysle nad zestawami; 1.sila;zestaw nr. 3: dymatize xpand 775 g lub xpand energized 810 g vitalife amino 1900 325 tab. actvita top 10 90 kap. olimp carbo 1000 g shaker 700 ml (duzy) 2.masa;zestaw
0 2006-02-26 18:33
Doping

Superanabolan+Testosteron Propionate 5%

7 2006-02-03 13:12
Trening dla zaawansowanych

Obciazniki na rece i nogi

mam pytanie odnosnie obciaznikow na rece i nogi (waga 1kg-1,5kg) a chodzi mi dokaldnie o negatyny wplyw na stawy? czy sa one mocno zagrozone uszkodzeniem? jesli tak to co robic zeby zminimalizowac szanse na kontuzje czy cos... z gory dzieki za
1 2006-01-13 22:55
Doping

Methandrostenolon

19 2005-03-20 12:41
Sztuki Walki

Box

mam problem..... chcialbym zapisac sie na box ale problem w tym ze starzy nei chca mi pozwolic.... moze znacie jakeis argumenty ktory pomoglyby mi ?
8 2005-01-25 21:11
Odżywki i suplementy

OLIMP TRIBUSTERON 90

co o tym sadzicie?
17 2005-01-06 21:44
Doping

1strzal

16 2004-12-23 23:04
Odżywki i suplementy

Kreatyna w czym?

jak najlepiej spozywac kreatyne np jesli w herbacie to herbacie z torebek czy tzw 'fusy' ? albo moze inne napoje jakeis ?
40 2004-09-04 12:01
Odżywki i suplementy

Piana

dlaczego po zrobieniu odzywki megabola quatro pro 60% robi sie piana?? jest troche napoju i 2razy tyle piany. dlaczego tak?
6 2004-12-09 15:11
Trening dla zaawansowanych

Bieganie

czy jak ktos beiga to pzrez samo beiganei mozna wyrobic sobie brzuch ?
3 2004-12-05 20:43
Trening dla zaawansowanych

Trening

pon: klata pompki rozpietki tricepsy wt: brzuch sr: galy mlotkowe i zwykle ,plecy pt:bary kaptury podciaganie na drazku ndz: bieganie to dobry trening?
10 2004-11-11 19:51
Odżywki i suplementy

THC a testosteron

niektore osoby mowia ze jak ktos pali zipa to zmniejsza sie poziom testosteronu w organizmie. to prawda? jesli tak to czy ten testosteron potem spowrotem wroci ?
11 2004-10-26 15:14
Odżywianie i Odchudzanie

Oscypki

czy ktos wie ile oscypki maja bialka itp ?
4 2004-10-17 20:40
Odżywki i suplementy

czy stracone wlasciwosci krety?

czy jesli zostawilem przyapdkowo otwarta puszke kreatyny na 7-8godzin to starcilo jakeis dobre wartosci i czy jest jzu bezuzyteczna, dodam ze zrobila sie wtedy taka twqardsza ale pomieszlaem i jest ok..... czy jest dobra?
4 2004-10-12 21:38
Trening dla zaawansowanych

Mozliwe?

qmpel mi powiedzial ze przez napinanie miesni np bicepsa pzrez np10sek i napinanie tak seriami to powoduje to zwiekszanie bicepsa i ze tak sie dzieje z innymi miesnaimi jak sie je napina..... czy to mozliwe?
9 2004-10-09 21:50
Zdrowie i Uroda

Rozstepy

mam rozstepy na plecach, zaczely mi sie robic w wieku 14-15lat jak zaczalem szybko rosnac w gore (bylem wtedy chudy i tak sie stalo:( ) teraz przy cwiczeniach zdaje mi sie ze rozstepy te porozciagaly sie na boki i troszeczke w gore ale to jest tylko
11 2004-08-25 12:52
Odżywki i suplementy

Kreatyna?

jakto jest wkoncu z dawkowaniem kreatyny, na mojej pisze zeby brac w dni treningowe przed i po treningu a w nietreningowe zeby barc rano (na czczo) i wieczorem pzred snem , a tutaj na sfd ludzie mowia co innego;/ jak to wkoncu jest z tym
17 2004-09-14 17:01
Odżywki i suplementy

Tribulus Terrestris

czy to ma jakiees efekty uboczne czy cos w zwiazku z podwzszonym poziomem testrosteronu w organizmie?
6 2004-09-11 15:51
Odżywianie i Odchudzanie

Chinski syf

czy zupki chinskie to jest sam syf czy sa jakies wartosci ktore wplywaja pozytywnie na orgqnizm ?:> chdozi mi np o ww bialko cyz cos w tym stylu heheh:p ze tluszcze sa to ja juz wiem :p
11 2004-09-09 17:58
Trening dla zaawansowanych

Trening na sile

potrzebny jest trening na sile mojemu qmplwoi jemu chdozi o to cytuje: trening na sile zeby tylko w wiekszosci sila rosla a nie masa moze w malym stopniu. z gory dzieki za odpowiedzi pzodro
12 2004-09-06 17:13
Pytania do obsługi sklepu

Koszt paczki

7 2004-08-30 23:35
Odżywki i suplementy

Kreta

czytajac wszytskie artykuly o krecie na forum szczerze mowiac zglupialem.... jedni poelcaja kretke i dextroze a inni kretke i tauryne... zamowilem kretke i dextroze i kupie tauryne w kapsulkach tylko napiszcie jak mam barc tauryne czy po wypiciu
6 2004-08-31 21:42
Trening dla zaawansowanych

Zakwasy

mam zakwasy na klacie czy lepiej cwiczyc na zakwasach czy poczekac az znikna?
5 2004-08-29 23:40
Odżywianie i Odchudzanie

pomozcie

mam 30,5w prawym bicepsie a w lewym mam 28 :( co jest ze mi zmalalo , wczesniej mialem 0,5cm roznicy nbylo 30,5 na 30 nie wiem co jest ze mi zmalalo ale ta roznica jest bardo widoczna co mam robic aby wrocilo do normy help me!!
4 2004-08-17 00:38
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Plakaty Vitalmax 2008-01-25 23:46
Aktualności - Sporty Siłowe KONKURS NR 7 Film z bicia Twojego rekordu życiowego... 2007-09-16 14:56
Odżywki i suplementy Problem z kreatyna 2007-09-11 14:29
Doping Odblok 2006-03-19 20:00
Odżywki i suplementy universal 2006-03-06 16:22
Doping Superanabolan+Testosteron Propionate 5% 2006-02-03 13:54
Doping Methandrostenolon 2005-03-20 22:30
Doping Methandrostenolon 2005-03-20 20:30
Doping Methandrostenolon 2005-03-20 13:47
Doping Methandrostenolon 2005-03-20 13:42
Odżywki i suplementy OLIMP TRIBUSTERON 90 2005-01-06 21:50
Odżywki i suplementy Piana 2004-12-09 15:37
Trening dla zaawansowanych Bieganie 2004-12-05 21:23
Trening dla zaawansowanych Trening 2004-11-12 14:11
Trening dla zaawansowanych Trening 2004-11-12 14:09
Trening dla zaawansowanych Trening 2004-11-12 09:14
Odżywki i suplementy THC a testosteron 2004-10-26 21:37
Odżywki i suplementy THC a testosteron 2004-10-26 15:15
Odżywianie i Odchudzanie Oscypki 2004-10-17 20:53
Odżywki i suplementy czy stracone wlasciwosci krety? 2004-10-12 21:46
Odżywki i suplementy Kreatyna? 2004-09-14 21:16
Odżywki i suplementy Odzywki z USA 2004-09-14 21:07
Odżywki i suplementy Kreatyna? 2004-09-14 20:52
Odżywki i suplementy Kreatyna? 2004-09-14 17:26
Odżywki i suplementy Kreatyna? 2004-09-14 17:24
Odżywki i suplementy Kreatyna? 2004-09-14 17:20
Odżywki i suplementy Tribulus Terrestris 2004-09-11 16:08
Odżywki i suplementy Tribulus Terrestris 2004-09-11 16:08
Odżywianie i Odchudzanie Chinski syf 2004-09-11 14:46
Trening dla zaawansowanych Trening na sile 2004-09-06 19:39

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Lukashek 0 Początkujący