dozowanie

jak dozowac olej roslinny lub oliwe z oliwek ? mam ja pic sama ?

Ja tam sobie robie tak, albo kupuje salate i maczam ja w oliwie, na kromke chcleba biere jedna mala lyzeczke, a lbo jak nie mam salaty to wale lyzeczke bezposrednio na szynke i rozcieram i mi tak smakuje. Oczywiscie jak biore oliwe albo olej lniany to juz margaryny ani masla nie uzywam. I tak mi smakuje

j.w alebo porpstu bierz na łyzke i pij 1 łyzke do kazdego posilku [poza tymi na noc]

nie kazdy da rade wypic,ale do salatki jak znalazl

Popijaj wodą

Jak nie dasz rady wypic lyzeczki oliwy z oliwek, daj spokoj, ja bym mogl duza wypic bez problemu, mi tam smakuje, ale to moze dlatego ze duzo wodki bez popity pilem zanim zaczalem cwiczyc, bo teraz to jak jedno piwko w tygodniu wypije to juz mam wyrzuty sumienia, hehehhehe

Ja wlewam do ryżu, makaronu itp - nawet nie czuję, choć wlewam łyżkę stołową lub dwie oleju (mieszanka lnianego ze słonecznikowym), mniej smacznego niż oliwa.

Możesz też dodać do tuńczyka w sosie własnym, tylko wpierw go odsącz z tego sosoo