Kreatyna po treningu.

Bzdury to Ty piszesz i jeszcze sie burzysz :D

Po 1 po treningu wlaczane sa glukatransportery insulinoniezalezne, (wydzielany jest enzym - heksokinaza o ile sie nie myle) wiec insulina nie jest wydzielana. Kreatyna nie potrzebuje tranportu

A po 2 po co taki transport w ogole ? to jest zbedne ja proponuje brac kreatyne przed trenigiem 5g bez zadnego transportu.

Strongbart twoja teoria jest wyjątkowo odosobniona. Wytłumacz nam w takim razie dlaczego wszyscy się mylą począwszy od producentów kończąc na doradcach od spraw dietetyki i suplementacji, którzy zawsze doradzają stosowanie do kreatyny transportera (najlepiej w postaci carbo)?

Do Strongbart: niby Ja pisz bzdury?

Powie mi ktoś wkońcu ile tej glukozy.

4 łyżeczki do herbaty do każdej porcji kreatyny w zupełności wystarczą

20-30g

Nareszcie odpowiedź. No to Xzibix i Damixxx macie soga.

Zmieniony przez - peikman w dniu 2004-09-11 15:41:37

X dlatego ze są skorumpowani

jezeli chcecie sie bawic w cos niepotrzebnego to sie bawcie.

Zabawny jesteś nie ma co.

co jest niepotrzebne?

X a Ty tepy i skorumpowany :)

Damixx transportu oczywiscie, zadnego nie trzeba