Spadki w czasie SD- pytanie

No to bardzo podoba mi się to SD

"Się dołączam. Za 2 tyg. kończę HST i czy mam robić SD, jeżeli tak, to co to jest "
-- jak nie wiesz co to jest to poczytaj post kermita
a tak na powaznie, to tak jak mówi biniu, przez ten okres masz sie całkowicie oszczedzac, najlepiej nic nierobić, oczywiscie zero treningów i zbednego ruchu. W tym okresie masz osłabić odporność miesni, przez co beda bardziej podatne na bodźce treningowe.
I tak mnie gnebi jedna myśl, skoro kończysz HST, to musiałes go tez zaczać, a skoro go zaczałes to musiałes zrobic przed zaczęciem SD, a skoro nie wiesz co to jest to jak to zrobiłes?

HEHE , właśnie jest taki problem, że go nie zrobiłem

to nie za dobrze, bo bez sd nie ma hst

dud nie robil HST :D!!!!

ale jaja :D

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-09-07 16:14:52

dudek do kąta!

i napisz na tablicy 100razy "bede robil sd przed rozpoczeciem treningów"!!

Ła, przepraszam, wybaczcie. Naprawde zapomniałem .

Tak jest panie Pepis, już pisze

pepo
myslicie ze ban bedzie odowiednią karą?

Te kurde, bez takich, napisze to

kermit nie dajemy mu banika bo bedziemy mieli od dudka bana w SO a ja tam zagladam

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-07 21:29:29