Trening w domu

..najlepiej ogolorozwojowke sobie rob! pompeczki, podciaganie, brzuszki rozciaganie sie! na pewno bedziesz bardziej do przodu niz jak bys nie robil nic..pozdro

zgadzam sie z przedmówcami ze trudno raczej sie nauczyc sztuki walki samemu ale nie jest to niemozliwe ja nauczyłam się mea-geri-kekomi z "Żołnierza Polskiego" i jak trafiłam do sekcji to jak znalazł. Okazało sie ze potrafie wykonac to kopniecie jak nikt w sekcji.
zycze wowodzenia