TYLKO BIALKO

anotesten, nie bądź głupi. Ja kiedyś w celu uzyskania rzeźby, obciąłem zupełnie węglowodany, a mój trening wyglądał tak: 4 dni w tygodniu po 100km na rowerze i trochę ćwiczeń siłowych (w warunkach domowych), a w pozostałe dni 8-10 godzin gry w kosza (nie cały czas intensywnie, ale 10 godzin to 10 godzin). Tylko popaliłem sobie mięśnie i straciłem wszystkie siły. Takie cośnie ma sensu, bo nawet jeśli uzyskasz lepszą rzeźbę, to jej nie utrzymasz.

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2004-08-29 21:42:18

znów sobie ktoś robi jaja

jaja sobie robi - patrzcie ile wysłanych i ile przeczytanych artykułów
kolo zrobił konto dla picu i sie podnieca

ok ty dobra zycze Ci powodzenia a przedewszystkkim duuzo zdrowia i informuj na bieżąco o efektach :)
jak nie bedziesz pisał znaczy ze wykorkowałeś :)

albo dostanie ogon i zmieni sie w tunczyka heh

nie powazny kolo ,a moze nic nie jedz potniesz sie jak mazenie

bede was informowal mieczaki na biezaco , narazie jest ok., na koniec wysle wam moje foto .

a jaka suplementacjia? hgh,clen,eca?

"bede was informowal mieczaki na biezaco , narazie jest ok., na koniec wysle wam moje foto" - najlepiej to z sekcji zwłok :-%

Zamiast dużo zdrowia życzę Ci więcej rozumu.

Pozdro
DAreckyy