hmb

Wiad nie wiem skąd się tu wziąłeś (nie masz nawet profilu uzupełnionego)ale z ta zmianą producenta np. gainera vitalmaxa na gainera innej firmy po to aby był stały postęp, to mnie rozbawiłeś. Ciekawa teoria.

Wziąłem się z księżyca Randy! Jak już sobie ustaliliśmy - prawie każdy producent ma innego gainera. Jeden opiera białko na serwatce, inny na jajku, jeszcze inny na soi na przykład. Jeden daje 13% białka, inny 30%. Jeden dodaje kreatynę, glutaminę, inny taurynę czy BCAA. W jednym gainerze jest MCT, w innym nie ma itp itd. No i węgle - choćby zawartość laktozy czy glukozy jest różna w różnych. Jak się przekonać jak organizm reaguje na dawki, rodzaje białek, węgli itp? Ano właśnie zmieniając producenta, bo praktycznie zawsze idzie za tym zmiana składu odżywki. Żeby Cię jeszcze bardziej rozbawić napiszę, iż organizm ludzki dość szybko przyzwyczaja się do nowych warunków, pokarmów, treningu osiągając stan homeostazy. To, że rośniesz wynika z wytrącenia go z tego stanu i nadkompensacji. Dlatego postuluje się okresowe zmiany diety, kalorii, proporcji, odżywek, supli, czy też nawet treningu.

To powiedziałem ja - Man on the moon

Wiad to co piszesz jest smieszne i pokazujesz ze nie za wiele wiesz.....te gainery maja 13%,30,40 bialka i tez inne proporcje wegli poniewaz dobiera sie gainera do diety ! i to zalezy czego ci brakuje !
Pozatym laktoza....buahahah....w porzadnych produktach niebardzo
W skladach odzywek nic nie jest pozostawione przypadkowi !

Zreszta nudzi mnie juz to mam ciekawsze rzeczy do roboty niz wyklocanie sie

eot z mojej storny.ta rozmowa sie nie rozwija
wiad nie lubie rozmawiac z kims,kto mimo pomyłki nie umie sie do niej przyznac

EOT

Damix: czyli jeśli nie mówisz sam do siebie to waszystko jest OK

Wiad pewnie masz troche racji ale bez przesady wymiana gainera z jednego na drugiego nie spowoduje wielkich zmian, co innego zmiana całej diety.