anarki111
Niektórzy tak mają
.
....
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1092
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4309
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1092
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4309
Przeceniłem swoje możliwości
. Postanowiłem zrobić 4 serie po 20 powtórzeń, ale niestety w czwartej serii to już była totalna klęska. Chyba jednak 15 powtórzeń to jest w sam raz.
. Postanowiłem zrobić 4 serie po 20 powtórzeń, ale niestety w czwartej serii to już była totalna klęska. Chyba jednak 15 powtórzeń to jest w sam raz....
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jesli juz faktycznie zalezy Ci na masie to niech Ci mlodszy braciszek czy siostrzyczka usiada na karku (fotke masz w atlasie cwiczen - trening domatora) i rob po 10 a nawet mniej!
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1092
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4309
Jak by mi mój braciszek usiadł na karku, to bym się raczej nie podniósł
. Ale powiem Ci szczerze, że w te wakacje(jak narazie) przybyło mi aż 7 kilo(brzuch mi nie urósł), ale to pewnie za sprawą tego, że więcej jem.
. Ale powiem Ci szczerze, że w te wakacje(jak narazie) przybyło mi aż 7 kilo(brzuch mi nie urósł), ale to pewnie za sprawą tego, że więcej jem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
