czy Ja jestem gruba??

kreatyna nie, napewno to nie było to chociaż to jest pewne rozwiązanie i w miare zdrowe, musiałbym w necie poszukac to bym tu linka dał, narzie zmieniłem plan trenowania tylko na pompki i drazek w nachwyvie, porzucilem inne cwiczenia, zobacze jak z tym wyjdzie, chociaz na peewno masy nie powieksze bez odżywek.

nie pale i nie piję wcale alkoholu a wódy nienawidzę.wiec nic mi nie szkodzi.

"na peewno masy nie powieksze bez odżywek." - blad; a jesli zbilansoojesz diete? /to i to kalorie - w doozym uproszczeniu/

i dlaczego tak dziwnie ograniczyles trening...? chyba sie zgoobilam w tym, co planoojesz/chcesz osiagnac

hm, bez odżywek generalnie tak to jest, u mnie napewno w innym przypadku mięśnie nie urosną ( u mnie to rzeżba, mięśnie w sensie wypracowania a mnie chodzi o wielkość a nie tylko rysy). Dieta: jem wszystko prawie, mało hamburgerów i pizzy itp. chociaż nie stronie tyb bardzie ze matka "krzyczy" jak cos wymyslam o zdrowej diecie.
Ten nowy trening ma na celu powiększenie szerokości, oraz pracę mieśni grzebietu, klatki a także tzw: kapturów. Nie jest to ograniczenie, jednak jakby zamiana.

No bo facet przy poszukiwaniach kobiety ma oczy zasloniete chustka i lata z centymetrem mierzac obwody.

Klejcun troche nie jarze Twoje wypowiedzi

To do autorki postu

aha, chociaz przyznaj ze takie troche tego wolisz niz chude co nie?

ejj no ludziska,kurde tyle wypowiedzi nawet czytac mi sie nie chce :P przeczytałam tylko poczatek tak apropos ja nie jestem zła ze mnie oceniacie tak czy inaczej pytałam was tylko o zdanie,lajtowo,a wy sie czepiacie kazdego słowa :P i nie odpisywałam bo bylam wkoncu na wakacjach :D:D:D pozdr all,ktorzy sie tu napocili ;)

teraz sama widzisz, ile jedna kobieta potrafi zrobić zamieszania ;)

hehe :D:D