po co cwiczycie ?

OloKK już się tak nie dopatruj błędów

Dobrze wiesz że miał być "ktoś kto nie ćwiczy tego nie zrozumie",ale na szybko pisałem i często tak jest że się coś ma na myśli a się jednak źle napisze

Spoko, nie czepiam się, ale zrozumieć mozna było na różne sposoby

a ja bo sie kiedys ze mnie smiali i lali (mieszkalem w internacie) ze waze 55kilo a mam 180 wzrostu ,a jak mialem juz te 15 kilo miecha wiecej to zycie zaczelo byc takie piekne i proste i kumple sie znalezli i szacunek ,jak juz uzywalem miesni za internatem , nie trzeba bylo nawet wygrywac bujek,wystarczylo troche obic klijenta w obronie godnosci, i dziewczyny nawet juz nie krzyczaly jak przechodzilem "jak cie widze to jestem za aborcja" ,a potem nawet bilety do kina stawialy a ja glupi nie wiedzialem o co chodzi i omijalem je szerokim lukiem (****a,ale bylem po***any ,a teraz jak mam wszycho to jakos nudno w zyciu sie zrobilo,deprecha czy cus, ii tylko silka trzyma mnie na duchu,BO TO QRWA WDZIECZNA RZECZ ,jak nic.

the_riddle sog:P

dzieki za soga

rozwlaliles mnie gosciu ta wypowiedzia :D

tez sie teraz z tego ciesze bo nie da sie ukryc ze to jest zwariowane,choc takie jest zycie,bywa za***iscie,choc i bywalo tak ze kazdy chcial cie zniszczyc.

Silka powinna byc obowiazkowa dla kazdego ile by sie problemow samo rozwiazalo,co wy na to?wrzucajcie plusy jakie plyna z pakowania kazdy po jednym! ja wrzuce to
+ silownia ksztaltuje charakter

hmm.ja cwicze bo chyba tez lubie.. lubie isc przez maisto i dyskretnie napiac sobie trica , bica czuc ze az boli ,, Uwazam ze silownia jest za***ista jak sie jest na szczycie,,, jak sie wie ze jest sie najwiekszym i chce sie byc wiekszy .. a plusy z silki..
-nauczylem sie nawet troche gotowac... haha

moim zdaniem jest tak:
To są bezwględne korzyści płynące z ćwiczenia na siłce
*lepszy ogólny stan zdrowia
*lepsze samopoczucie
*wyższa (niż przeciętnie ) siła fizyczna
*zwiększona ogólna sprawność fizyczna, również w odniesieniu do innych dyscyplin sportu
*pewność siebie i zaufanie do własnych możliwości
*szybsz regeneracja sił fizycznych i psychicznych po wysiłku
*dodatkowy bodziec do działalności i aktywności społecznej
*znacznie lepszy wygląd zewnętrzny
Inne korzyści
*nabycie i utrwalenie nawyków higienicznego trybu życia
*unikanie niezdrowych nałogów i przyzwyczajeń
*przestrzeganie diety, racjonalniejsze odrzywianie
*bodziec do fizycznego i psychicznego doskonalenia swojej osobowości poprawy pozycji społecznej i zawodowej
*silniejsza osobowość
*zwracający uwagę wygląd zewnętrzny i sprawność fizyczna
Dlatego wszystkim polecam chodzenie na siłownie

no racja ale sa tez minusy... bol, brak czasu na inne rzeczy, brak akceptacji przez spoleczenstwo ( ), mozliwosc nabawienia sie trwalych kontuzji, rozstepy, choroby oczu...