crea FUSION -nowość!!!!

Moze wpadniecie na tego mojego posta bo juz mnie totalnie zkrytykowali
ze moja dieta to jakis plan zajęć.

spoko tylko nie ma go tu, wiec jak zaloz go, widocznie cos nie wyszlo

Jest www.sfd.pl/temat156720/ 

"CREA FUSION dla początkujących"

Witam,mam do was jedno pytainie,co lepiej było by najpierw zacząć 3miesięczny cykl mono a po miesiącu przerwy 2miesięczny cukl CF,czy na odwrót a może lepiej byłoby brać obie kreatyny naraz?

Co??? 3 miesieczny cykl kreatynowy!
Czlowieku, taki cykl powinien trwac ok.6-8 tygodni z 2-3 miesieczna przertwa!!

P.S. Brales juz kiedys kreatyne?? Jesli tak to ile juz za taba cykli??


Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-08-22 00:38:04

Mam za sobą już 2 cykle kreatynowe(6tyg.),kumpel powiedział mi żebym spróbował 3 miesiące brać po 2 porcje dziennie,pomyślałem że warto spróbować,tylko zastanawiam się czy nie lepiej byłoby teraz zacząć cykl z CF lub połączyć obie kreatyny i brać CF z rana a mono po treningu.

Możesz brać kreatyne mono przez trzy miesiące, albo nawet i dłużej polecane w takim wypadku dawki wynoszą 0,03g/kg masy ciała. Co dłuższego cylu CF też są dość pochlebne opinie, ale nie ma jednoznacznych zaleceń co do wielkości dawki przy tym sposobie suplementacji. Ale i tak miesiąc przerwy między cyklami to za mało.

Ale jak myślicie co byłoby lebsze(zależy mi głównie na sile)zrobić cykl mono a potem cykl CF czy zrobić 2 cykle CF i mono naraz(np.CF rano a mono po treningu).

Ja polecam bys zrobil 2 cykle na monohydracie w polaczeniu z creafusion

Myśle, że propozycja Anara jest jak najbardziej w porządku i też się do niej przychylam