Kazeina

Czy sama kazeina jest dobrym rozwiązaniem dla uzupełnienia diety?
Obiło mi się o uszy, że jest to poprostu białko z odzysku, którego nie próżno szukać w mleczarniach :] dodawana jest do kleju, zapraw murarskich i... pasz dla trzody chlewnej :D no cóż... mówią że człowiek też świnia :]
Stąd też przypuszczam że kazeina jest naprawdę tania i może z tego powodu mogłaby się okazać rozwiązaniem dla mniej zamożnych kulturystów, dla których cena 150 pln za poczciwą proteinkę Hi-teca to z lekka sporo.
Jeśli kazeina jest dobrym rozwiązaniem to gdzie można ją zakupić? Parę moich telefonów do mleczarni nie przyniosło rezultatów :]

kazeina to dobre bialko...staraj sie jednak nie opierac swojej diety tylko na niej...

kazeina to białko znajdujące się w mleku ale nieradziłbym za dużo tego spozywać konsekwencje mogą być nieprzyjemne

kazeina dobrze pasuje na noc

Smerfik18 jakie konsekwencje masz na myśli?

smerfik nie ma pojcie co gada
prawdopodobnie pomylil kazeine z laktozą

Kazeina jest o ile sie nie myle w serze białym

nom moze jest tak jak mowi bul albo moze chodiz mu o bąki ? ale po kazeinie

kazeina jest to rodzaj bialka ktore w przeciwienstwie do izolatu nie wchlania sie w wiekszosci w ciagu 1h tylko rownomiernie przez wiele godzin dlatego stosuje sie je na noc by organizm w okresie odbudowy miesniowej po treningowej mial z czego odbudowywc miesnie.

eee tam nie powiedziałes nic nowego i z tym przyjmowaniem białka wolon wchłanialnego czyli niskim bv zdania sa podzielone ja obstawiam ze lepiej wypic wpc lub wpi

ja tez wole wpc lub wpi ale na noc czmu nie :) wiem ze dosyc sporo kazeiny jest w bebiko :)